冬虫夏草でスタミナアップと疲労回復

直輸入冬虫夏草 DHCの冬虫夏草

ファスティング以来、体重は４キロ減を保っているのですが、忙しくてジムへ行く時間も減ってしまって、身体を鍛える時間がとれなくなってきました。少し生活を見直さないといけません。先日、仕事場でソフトボールを少しだけやったのですが、全身筋肉痛。会場まで少し走ったのですが、持久力もガクっと落ちてました。持久力を高めるには、トレーニングを日々積み重ねていくことが重要です。しかし、どんなにトレーニングをしても、その疲労から抜け切れなくては次のトレーニングを行えません。つまり、「いかに早く疲労回復するか？」、がパフォーマンスアップの重要な鍵を握ってきます。お勧めは、ズバリ、「冬虫夏草」。英名コルディセプスです。「冬虫夏草」は、その名から想像ができるかもしれませんが、虫に寄生するキノコの一種。非常に貴重で高価なため、中国では皇帝用の秘薬とされてきましたが、近年では衛生的にも安全で、安価な培養方法が開発されたため、かなり身近な存在となっています（なお、天然の虫の死骸に生える「天然もの」よりも、純粋培養したものの方がむしろ衛生的には安心です）。日本でその名が知られるようになったのは、1990年代に馬俊仁コーチが率いる中国の陸上女子中・長距離選手チーム（通称：馬軍団）が驚異的な世界記録を連発し、彼女たちの食事や飲用していたドリンクにこの「冬虫夏草」が用いられていた・・・というエピソードからです。冬虫夏草には様々な微量成分が含まれており、滋養強壮作用、心肺機能の向上などがあることが知られていますが、実際に何が活性成分なのか判らないことも多いそう。皇帝の秘薬のパワーで、スタミナアップを。（参考：サプマートU.S.A週間サプマガ：杏Ｊ夫）。 健康情報のブログをもっと・・・

マンデリンが痩せるコーヒー・・・あるあるII

マンデリン

さて、あるあるIIでは、先日紹介した「コーヒーで痩せる」でした。カフェインとクロロゲン酸を吸収すると、基礎代謝があがって、脂肪燃焼効果があるとのこと。ただし、効率良く吸収するためには、以下のルールを守る必要があるそうです。 　１．ブラック＆ホットで飲む。 　　　アイス、砂糖は吸収率妨げる。 　２．浅煎り豆がいい。 　　　エスプレッソなど深煎りはクロロゲン酸が半減。 　３．３時間ごと１日４～５回。 　　　カフェインの効果は３時間程度で消えるので。 　４．食後に飲む。 　　　そのとき食べた脂肪も消費してくれる。 　５．入浴前、運動２０～３０分前に飲むといい。 　　　脂肪燃焼率が２倍になる。 とのことでした。ただし、以下に該当する人は摂取に注意とのこと。 　・消化器疾患のある方 　・妊娠中、授乳中の方 　・１０歳以下の方 　・貧血気味の方 それで、コーヒーの中でも、特にマンデリンがいいのだそうです。杏Ｊ夫は、あまり飲まない方だったのですが、少し飲むようにしてみようか・・・。（杏Ｊ夫） 健康情報のブログをもっと・・・

ナンジャタウンで疲れ・・・高級羽毛に包まれたい

こんな布団に包まれたい

今日は、田舎から遊びに出てきた杏Ｊ夫の姉と小学生の甥の案内役に指名されて、池袋へ。サンシャインの水族館を見てから今日の目的地であるナンジャタウンへ。案内役といっても、杏Ｊ夫は初ナンジャ。そこそこ人はいたが、ほとんどのアトラクションは待ちなしで。夕方からは混雑は増したけれども。それにしても、アトラクションには、２Ｆと３Ｆをフルに使った探検物が多いのだ。宝探しみたいなものだったり、推理しながら周るものだったり。４種類ぐらいやったが、そのぐらいやると複雑なナンジャタウンの道も、自然と覚えてしまい、ナムコの思惑にマンマとはまる。途中、なんどもリラクの森でリフレクソロジーの暖簾をくぐりたかったが、小学生の甥を横に歩き廻る。１９時頃にはクタクタになり、ギブアップで帰ってきた。ところで、このパーク全体のターゲット年齢は、中高年ではないかと思った。子供達も結構いるのだが、いまいち小学生には難しすぎて楽しめないアトラクションが多い。そのおかげで、銭湯歌合戦のアトラクションでは、杏Ｊ夫が子供達をさしおいて優勝してしまった。五木ひろしだの桜田淳子だの問題で出題されても、子供達は固まるばかり・・・。 　久々に精根尽き果てたので、こんな布団で爆睡したいところ。高級羽根布団８点セットが9,429円(税込)←31,290円（杏Ｊ夫） 健康情報のブログをもっと・・・

応募はタダ！ムトウオープニング記念キャンペーン

　今日は、新しく生まれ変わったムトウ On-line Shopのご紹介。通販サイトとして人気だった「ムトウプラザ」がムトウ On-line Shopに名前を変え、サイトをリニューアルしました。ムトウが運営しているオンラインショップは、その専門性に応じて６つに分けられています。本サイトに関係しそうなところは、サプリから化粧品まで、ビューティを扱った「きれいみつけた」ですね。今月は、スリムウォーク特集をしてます。
　それで、オープン記念キャンペーンが昨日から始まりました。特賞は、ＪＣＢギフトカード３０万円分！その他、クリスチャン・ディオールのバッグとか、エルメスのバッグとか・・・。で、別に買い物をしなくても、応募できるんです。１人１回限定ですけどね。応募して損はないのでは？ちなみに、ムトウのページの右上バナーから入れます。うっかりすると見落とすから、競争率低いかも・・・。（杏Ｊ夫）



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スチーム式アロマ加湿器

7,329円（税込）

寒くなってきました。周りも風邪ひいている人が増えてきています。そろそろインフルエンザの予防注射もしないと、、そんな季節です。 冬の時期になると気になるのが乾燥です。 空気が乾燥すると、のどや肌も乾燥しますし、風邪などのウイルスも活動的になります。そんな時期の必需品が加湿器ですね。 シンプルなデザインのスチーム式アロマ加湿器を見つけました　これはスチームとともにいやし効果の期待できるアロマも同時楽しめるように、アロマオイルを入れるアロマカップというのがついています。アロマオイルの他に花粉症用オイル、好みの成分を使えるようになっています。部屋を好みのアロマの香りで包み、お部屋の空気をうるおします。アロマランプでアロマを楽しむのもいいと思いますが、冬はこんな加湿器もいいなぁ、、と思っています。スチーム式の加湿器だから、雑菌が繁殖する心配もありません。 で紹介している商品で～す。 　 応援クリックお願いします

最大86%OFFの大特価

　千葉ロッテが３１年ぶり日本一。一応マリンスタジアムの近くに住んでいることもあり応援してましたが、阪神のエンジンがかかる前にシリーズが終わったという感じですね。昨年の今頃は、身売り騒ぎもありましたし、わからないものです。
　さて、既にネットで店長が「優勝おめでとうございます」なんて書いているところがありました。@niftyからだプラスです。赤字覚悟の大放出！【大特価セール】というのが始まりました。最大なんと８６％ＯＦＦのセールです。現在は４３商品が並んでいますが、在庫がなくなり次第終了。目玉商品も随時追加のようです。@niftyといえば寒天ですが、この人気商品も割引になってます。定期的にチェックしてみては？（杏Ｊ夫）


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あるあるIIの先取り コーヒー(クロロゲン酸)で痩せる？

生コーヒー豆サプリ 他の商品はこちら

久々に今週の「あるあるII」の先取り情報です。テレビ欄では、「視聴者から多く寄せられる質問「コーヒーを飲むとやせるというのは本当なのか」を徹底調査。コーヒー研究の最前線と新事実を伝える。米ハーバード大学で長年続けられてきた研究によると、コーヒーを毎日5～6杯飲む人は飲まない人に比べて肥満原因型の糖尿病の発症が約3割少ないという。また、コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸に、やせる効果があることが判明。効果的な飲み方や1日の飲用スケジュールを紹介する。」となっています。先週の予告でも、コーヒーの飲み方で痩せる・・・というようなことをやってました。 　で、不思議とあるあるの放送にあわせて新発売されるのが、バイオセーフのサプリ。αリポ酸、L-カルニチン、しそ葉、、、と、あるあるからヒットが出るときには、そこにバイオセーフがある、、、といった感じです。そして、今回も・・・。バイオセーフから、クロロゲン酸たっぷりの生コーヒー豆ダイエットサプリが発売になります。８粒中に52mgのクロロゲンを含有しています。（杏Ｊ夫） 健康情報のブログをもっと・・・

ファンケルショップを視察

発芽米キッチン 限定30,000食

今月になって近くのパルコの中に、ファンケルのショップがオープンしました。小さめのショップですが、そこにはドリンクコーナーがあります。青汁や豆乳系から、フレッシュジュースまで。そこに、お好みに応じて、眼の疲れた症状向けとか、ストレスがたまった人向けとか、ファンケルの粉末サプリを振りかけてくれます。今月はサービス期間のようで、オープンしたばかりの頃、入口で無料試飲サービス券を配っていたので、杏Ｊと飲んでみた。効いたかどうかわからないけど。そして、昨日また出かけてみたら配っていたので、また別のドリンクを試飲した。コーヒー飲んでから行ったので、二人ともちょっと水っ腹に。何事も、ほどほどに。欲張ってはいけない・・・。 　ただ試飲するだけでは何なので、いろいろと商品を眺めてみた。ファンケルはいつでも何かしらキャンペーンをやっていますが、その中で目についたのが【新発売】おいしい発芽米 ふっくら白米仕立てのキャンペーンでした。杏Ｊ家では、何度か書いたように１年中玄米生活。いいトクホでも、玄米ページを作っています。この発芽米は、玄米と白米の間の五分づきで、玄米に慣れてない方でも、とても食べやすくなっています。実際に玄米と並べて展示されてましたが、普通の白米とかわらないツヤでした。発芽米は、白米と比べてギャバの１０倍。とても栄養価が高くなります。なかなか時間の取れない方には、発芽米キッチン。電子レンジで調理ができるヘルシーメニューです。（杏Ｊ夫） 健康情報のブログをもっと・・・

DHCのスキンケアチェック

DHCのファセオラミン(ファビノール)はこちら

2,940円→1,680円

今日は杏Ｊは1日メガネで過ごしましたが、やはりつらい。夕方買い物に行ったのですが、すごく疲れて買う気力がありませんでした。杏Ｊ夫曰く、「節約できていいじゃない」。そうかもしれない。 　今日はDHCのサイトで随時行っているスキンケアチェック　のご紹介です。秋は「秋の美肌に差をつける！透明度チェック」です。秋に入り、「シミやシワが続出・・・」なんてことはないでしょうか？夏のダメージは、忘れた頃に顔をのぞかせます。手遅れになる前にケアしましょう。ということで、１０問程度の質問にイエス、ノーをしていくと、診断結果が出ます。そしてどのようなケアをしたら良いのかを教えてくれるというものです。季節ごとにチェック項目も違うので毎季節ごとにチェックしていき、自分の注意すべき点とかがわかり、非常に助かります。一分程度でできるスキンケアチェックですので是非トライしてみてください。 さて、DHCでは毎月いろいろな期間限定キャンペーン商品がありますが、今月はDHC薬用マイルドローション(M)です。店頭では11月27日までですが、ネットでは 12月11日まで、４２パーセントoffの1,680円です。 応援クリックお願いします

夫婦でレーシック「説明会」体験記

　好評？の杏Ｊと杏Ｊ夫の夫婦で体験シリーズ・・・。第一弾の「夫婦でファスティング体験記」に続いて、第二弾、、、になるかどうかわかりませんが、「夫婦でレーシック体験記」を計画。あくまで計画です・・・(笑)。まずは、２人で神戸クリニックの無料説明会に行ってきました　レーシックとは、簡単に言うと、レーザで角膜の歪を修正して屈曲率を戻してあげることによって、近視・乱視だった視力を回復させる方法のことです。　最先端の技術では、10秒程度の照射だけで、その直後から９７%の視力が1.0以上に回復するというもの。身体をはって体験してみようかなぁ・・・という企画です。しかし、角膜の厚さや、目の病気によって、受けることができない人もいます。そこで、まず今回は説明会。そして適応検査を受けて、見事パスしたらレーシック、、、という運びになります。なので、まだできるかどうかわからりませんが・・・。とりあえず、いずれ「夫婦でレーシック体験記」というページをこの辺に作るかも知れないので、今回の無料説明会の様子から、手記を残していくことにします

【杏Ｊ】
　杏Ｊは高校の頃からコンタクトレンズ、ず～っとハードコンタクトレンズにお世話になっています。コンタクトは２０代の頃は、朝起きてから夜寝る直前まで、１８時間くらい装着していたというくらい、、、です。この頃はさすがに目の健康を考えてなるべく装着時間をつけるのを短くしようとしていますが、それでも１４時間くらいはつけているでしょうか。結果、どうしてもメガネの度は合わず、メガネをつけても良く見えません。でも今夜からコンタクトは一切つけません。１ヵ月後の適応検査を受けるためです。適応検査は８～９種類ありますが、これはこのレーシックが自分の目にあっているかをきちんと調べるためです。クリニックの人にも言われましたが、ハードコンタクトの人はこの事前のコンタクトをはずす３週間～１ヶ月がひとつの試練だとか。。。確かにそうだと思います。ほんと、つらいだろうなぁ。仕事も車の運転も大変だろうなぁ。。でもそれ以上に、もし裸眼で見えるようになったとしたら、、、本当に幸せ！だと思います。レーシックを受けた後の目が見えるようになる幸せへのほうが、１ヶ月のメガネ生活よりも、はるかに価値があると思うからこそ、我慢しようと思っています。とにかく適応検査を受けたらまた報告しま～す。（適応検査で×だったらどうしよう！という恐怖もあります）

【杏Ｊ夫】
　杏Ｊがレーシックに乗り気だ。杏Ｊはわずらわしいコンタクトから解放されるかも知れないと、まずは無料説明会に参加しようと。杏Ｊ夫も、高校のときに交通事故にあってから視力が下がり、今は0.1前後＋乱視。眼鏡生活で特に不便はないけれど、特にスポーツ系のときは厳しいこともあるし、、、裸眼で生活できるに越したことはない。何やら一流ホテルで無料で説明会が聞けて、無料でホテルのビュッフェ付き、、、というのにも釣られて、「そんな甘い話はあるか？？？」とちょっと胡散臭いなぁ、、、と思いながらも杏Ｊにくっついて行く。ビデオでの説明、先生の説明、体験者の説明と続く。レーシックがどういう原理で、多くの著名人が体験していること、失明など１件もないことはわかった。両眼で15分程度。実際の照射時間は10秒程度。終わった瞬間から、視力が取り戻せることもわかった。最先端という機械さえ信用できれば、実に簡単に視力が取り戻せるぞと。また、ここのクリニックでは、もちろん全員裸眼で、みなレーシックを体験していることも心強い。怪しげな胡散臭さは払拭されました。とりあえず、その場で簡易的に適応検査をしてもらった。点眼麻酔をして、視力と角膜の厚さを測ってみる。杏Ｊ夫は、幸いにも角膜が厚く、レーシックの適正はあるようだ。ここで５人に１人は適応なしになってしまうみたいだから一安心。美味しいビュッフェも食べて満足してしまったことも手伝い？、１１月に本格的な適応検査を申し込んだ。こちらの適応検査では、眼の病気から、角膜の３Ｄ歪形状などを詳細に調べて、実際レーシックできるかどうか調べるもの。通常は８０００円かかるが、この説明会に出た人は無料。つまり、説明会から適応検査まで、無料でできてしまうんですね。ここで納得できなければ、やめればいいだけ。眼の病気や細かな視力も調べてもらえるので、次は適応検査、、、受けてみます。

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