エルセールの「Oui Apsia-ウィ アピシア-」のキャンペーン

　今日は、大手エステサロン「エルセーヌ」で施術に使われている基礎化粧品「Ｏｕｉ Ａｐｓｉａ-ウィ アピシア- 」のご紹介です。コンセプトは、最初の一滴が肌を作る、洗顔のあと全ての美容成分を一度に肌に届けるシステム。モニターの結果では、89.6％の女性が効果を実感した、高濃度美容乳液を中心としたスキンケアです。

　さて、今だけ限定キャンペーンを２つ紹介します。

（１）５４種類の美容成分を高濃度配合した「ベーシックトリートメント」２０％ＯＦＦ
　ベーシックトリートメントは、プラセンタエキスをはじめコエンザイムQ10、低分子コラーゲン、トコフェロール（天然ビタミンＥ）など54種類もの美容成分を配合した「肌力」を高める美容乳液。厳選された高濃度美容成分がすばやくお肌に浸透し、複数の肌トラブルを同時にケア。ターンオーバーを整えることで、バリア機能を着実に高め、ダメージを受けない肌に導きます。
　4,830円→3,830円(税込)

（２）１か月使えるお得なトライアルセット
　　「ヴイウォーター」と「ベーシックトリートメント」をそれぞれ20mLのボトルでたっぷり１ヶ月間お試しいただけるお得なトライアルキット。肌が本来持つ力をサポートし、健やかな肌へと導きます。
　3,500円(税込)


１か月のトライアルセット

健康ブログのランキングです

プチ断食を終えた翌日は・・

１日めのブログ
２日めのブログ

　あっという間に２日間のプチ断食を終えました。断食終了後の今朝、起きてからも、そんなに食欲もなく、”食べられる！”という感動もさほどなく、、淡々と杏Ｊ息子のお弁当作りからはいりました。でもお弁当のあまったおかずをパクッと口に入れられるシアワセ。炊き立てのご飯を一口パクッと食べられるシアワセ。杏Ｊ夫と一緒にパンをほおばるシアワセ。そう、なんか一口一口がやっぱり充実と満足の連続です。そして少しだけインボディ（身体の内側）をリセットできたかな？という満足感も手伝ってか、やはり食べることに少し慎重になっている自分に気が付いたりして。
　昨秋行った５日間のファスティング)は、無事終えたものの正直結構つらかったのです。５日間という長期間のため、成功させるためにはいろいろな環境が必要です。たとえば、主婦だったらオサンドンの問題がありますよね。自分が断食しているのに、家族のための食事を作る作業がはっきり言ってきつい！杏Ｊの場合は、杏Ｊ夫も一緒にファスティングをしたし杏Ｊ息子は寮にはいっていたので、５日間マルマル食事を作らずに済みました。また仕事がフルにあるときついですよね。杏Ｊと杏Ｊ夫は前半は仕事、でも後半はどうなるかわからなかったので連休のある日程を選びました。そんなふうに、いろいろな環境が整わないとなかなか５日間のファスティングは難しいと思います。
　でも、このウィークエンドデトキシプログラム　は、２日間なので比較的、楽に取り組めると実感です。また、間食として蒟蒻果実がついているので、口もお腹もさほど寂しくなりません。この蒟蒻果実は実に優れものでした。たったの18kcalだし、適度な甘さがあります。おやつとして楽しみがあるので、あまり悲壮感もありません。また数回にわけて飲むことが出来るので、口寂しい時になど便利でした。５日間のファスティングでは、おやつなぞなかったし、唯一口に入る味のあるものといえば、野菜ジュース（トマトジュースは除く）だから、固形物がはいる感覚がないのがつらい。。また、美穀粥では、カロリーの低いトッピングは許されているののもかなり嬉しいものです。普段は、おまけについているような刻み高菜とかのりのか、、、ね、そんなものがあるだけで、リッチな気分になれたのです！かなり親切なプログラムですぞ。このプチ断食なら定期的にやることがあまり苦もなくできそうです。一ヶ月に一度くらいやると、身（？）も心もひきしまりそうです。

　本日は３食とも軽めに済ませました、というより、そのぐらいが心地よい感じになっています。少しだけ胃が小さくなったのかな？
　



いいトクホのデトックスのページはこちら

応援クリックお願いします

プチ断食２日目なり・・

１日めのブログはこちら

　プチ断食２日目です。今日は朝から午後３時ごろまで仕事なのですが、インストラクションによると、朝は野菜搾りジュースだけなのですが、それだけじゃ少し心配だったので、昼食の美穀粥を朝食にしました。その代わり、野菜搾りジュース２缶をバッグにいれて出勤です。仕事を終えて買い物をして自宅に着いたのが５時半。お腹すいているというよりも、何か甘いものが食べたいなぁって欲求が。。そういえば、さっき買い物していた時も、お団子とかケーキとかに目がいっていた、、、。イカン！イカン！ということで、蒟蒻果実を少し。この弾力さがたまりません。かなり美味しいと思います。これで少しお腹もホット一息です。
　夕食は、杏Ｊ夫と杏Ｊ息子には生姜焼きとジャガイモのひき肉あんかけ、マカロニサラダ、キャベツのお味噌汁、、ですが、杏Ｊは美穀粥です。

　朝食：美穀粥、ハーブティ。
　昼食：野菜絞り２缶。
　夕食：美穀粥、野菜絞り一缶。デザート代わりに蒟蒻果実。
　
　昨秋の５日間ファスティング２日目には、ひどい頭痛がしました。今日も２日目。軽い頭痛が午後からずっとしています。これも毒だしのせいかな？身体の毒が出ているために起こっている頭痛ならOK。幸い軽い頭痛です。
　昨夜と今晩のお風呂には、汗流入浴をいれました。これも、このウィークエンドデトキシプログラムについているセットなのですが、ポプリの香りがする入浴料と、天然にがり（保湿成分）の入浴料をいれて、じんわり汗をかきました。杏Ｊ夫はこの入浴剤で杏Ｊよりも汗をかいたようですが。。

　今回は２日間のプチ断食だったのですが、実際行ってみると、こういう時間ってとても大切なのでは、、と改めて感じています。日常の自分の食生活を改めて振り返るいいチャンスです。杏Ｊの場合は、昨秋のファスティング以来、過食を反省したはずだったのですが、いつの間にかいろいろな誘惑に負けて、体重はそんなに変わらないのですが、なんか身体が重いような、胃に負担をかけているような、、そんな気がしていました。自分の身体をもっといたわってあげたい、、でも誘惑が～、そんな気持ちだったので、このプチ断食はグッドなタイミングだったような気がします。
　このプログラムは１日600Kcalなのですが、このくらいのカロリーで2日間過ごすことで、少し身体がホットしているような気がします。体重自体は1キロも減っていないと思いますが、身体の中の錆びが少しとれたかもしれない。。断食というと、世の中ではダイエットの一つと捉えている人も多いような気がするのですが、ダイエットはおまけであって、やっぱりデトックス（毒だし）がメインだと思います。あと、食生活に対する自分の感じ方や考え方の変化があるかもしれません。とにかく一度、1日でもいいしプチ断食やってみても損はないですよね。無闇に食べて、胃を痛めつけていた自分を発見するかもしれません。



いいトクホのデトックスのページはこちら

応援クリックお願いします

あれから１年 プチ断食決行(１日め)

　あの５日間のファスティングから早１年が過ぎました(あの壮絶な夫婦で５日間ファスティングの記録はこちら)。また秋がめぐってきて、食欲の秋？美味しいものがたくさんある秋になりました。そしていつの間にか、パクパクと食べている杏Ｊと杏Ｊ夫。そして冬が近づいてきました。１２月になれば、忘年会などが待ち構えているわけです。このまま無闇に食べていたらマズイよね、、と内心思っていたのですが、それでも栗ご飯は美味しいよね、鍋も美味しい、デザートもたまりません！などという生活をしていた杏Ｊに、ステキなプレゼントが届きました。カネボウのウィークエンドデトキシプログラムのモニターに当選してしまったのです！　その名も「家にいながら、プチ断食」。野菜ジュースやお粥などがセットになり、２日間で日頃の不摂生で酷使している消化器官を休ませ、体内の毒出し、デトックスをするというものです。
　でも、いつ始めよう・・・と考えてはみたものの、年末も近づいてきた今、週末には既に忘年会やら、なんと高校時代の友達とランチクルーズの約束まで、年末までびっちりのスケジュール・・・。　これでは、モニタを果たせない・・・ということで、商品名にあるウィークエンドのプチ断食は諦めて、ウィークディのプチ断食に挑戦することにしました。

　思い立ったが吉日、そう今朝から始めています。
　なんだかんだと毎日仕事やらジムやら、、と予定の無い日はない杏Ｊですが、そこに無理やり、このプチ断食のスケジュールを押し込みました。ちょっと心配ですが、2日間というプチなので、１年前の5日間のファスティングを体験している杏Ｊとしては、まぁ大丈夫かな、、とお気楽に始めてしまいました。。

＜１日め＞　
　朝：野菜搾り（ジュース）一缶。3種類の野菜と4種類の果実、4種類の自然素材。190cc。76Kcal。
　　　蒟蒻果実（ゼリー飲料）。ザクロ果汁10%。180g。18Kcal。
　
　
　　　野菜ジュースは普通の美味しさ。もともと野菜ジュースは好きなのでgoodです。蒟蒻果実のゼリー飲料はとても歯ごたえがあって、美味しい！満足です。

　午前中は用事のため外出。お昼過ぎに戻ってきました。
でもやっぱり少しお腹すいているみたい。早く家に戻ってお粥を食べたい！と、いつの間にか帰路を急いだ杏Ｊでした。

　昼：美穀粥　5種類の自然素材と、黒大豆、松の実、国産米。300g。189Kcal。



　最初の一口は少し甘い感じがしました。大豆のせいかな？でも300gとあって、かなり食べでがあり、お腹もかなり満足です。インストラクションに高菜やメンマやのりの佃煮など加えても良し、と書いてあったので、冷蔵庫にあった高菜を少し。

　間食：蒟蒻果実

　夕方からジムに行き杏Ｊ夫とラテンエアロを楽しむ。それなりの運動量なので、間食用の蒟蒻果実を半分くらい飲んでから。

　夕食：美穀粥
　　　　蒟蒻果実残り

　・・となんとか1日がクリアされていきつつあります。

感想：1年前に杏Ｊ夫と5日間のファスティングを決行したときには、杏Ｊ息子が寮にはいっていたので、食事の用意もしなくて済んだので、ある意味気持ち的には楽だったのですが、今回は、、、朝は杏Ｊ息子のお弁当作りから始まって朝食、そして夕食、、と主婦にとっては当たり前のことなのですが、ちょっとつらい。　明日は朝から仕事なので、、ちょっと心配な杏Ｊです。さてどうなるやら？？２日めも報告します。

いいトクホのデトックスのページはこちら

応援クリックお願いします
　

あるあるのおさらい 「於血(お血)のノロノロ血人間は太る」

　今日のあるある２は、「ノロノロ血人間は太る」。

　 中国では、血の巡りが悪い状態を於血（おけつ）と言い、太りやすい状態だと考えられています。痩身（そうしん）治療では血の流れを良くするさまざまな治療が行われているのだそうです。あるあるの実験でも、体脂肪率が低い人は血のめぐりがよく、高い人は血のめぐりが悪いことがわかりました。今日の番組では、於血状態を科学的に検証し、その原因を解明するそうです。また、血の流れを良くするポイントと流れを改善し、太りにくい体にする方法が紹介されます。

◆於血簡単チェック　
　耳たぶの真下１cmにあるくぼみを、軽く両手親指で押さえます。
　痛みを感じた人→於血人間の可能性があります。
　街頭チェックでは、７割が傷みを感じました。

◆血の巡りと太るメカニズム
　 於血チェックで、痛みを感じた人と感じない人で、血液の流れを調べてみました。感じない人は、毎秒14cm, 30cc/min程度でした。痛みを感じた人は、毎秒5.8cm, 10cc/min程度でした。同じような体勢を続けると、コリが生じます。硬直した筋肉が血液の流れを悪くするのが、ノロノロ血の主な原因です。このようなノロノロ血は、毛細血管に多大な障害を及ぼします。毛細血管の形が崩れ、流れない血管も出てきます。於血チェックは、血流が悪くなると痛みを感じる場所だったのです。
　人のエネルギー代謝は、ほとんど毛細血管を通じて行われています。すなわち、地球を２周半するといわれる毛細血管に血液が十分届かなければ、 リパーゼが活性化せず、エネルギー代謝が行われないのです。あるあるの実験では、血流にいい人と悪い人では、同じ動きをしても消費量が大きくことなる結果となりました。その量は、１年で６kgの脂肪量の違いだそうです。

◆血の巡りを改善し、肥満体質を変える
　中国の治療では、背中を刺激している方法が多いようです。あるあるでは、背中と血の巡りの関係を、検証してみました。まず、背中を押しただけで、全身の血流量が２倍に。１０分押したところ、３倍にアップしました。そこで、特に反応のよかった場所に印をつけたところ、脊柱起立筋でした。たたいたりするのも良いですが、一人でできるストレッチをあるあるでは開発しました。

◆脊柱起立筋のストレッチ
　凝り固まった筋肉は、伸び縮みさせるのが重要。そこで、ストレッチ法。
（１）座った状態で、足の裏をくっつけ、ひざを開いて座ります。
（２）つま先を持ち上げ、背筋をゆっくりそらします。息は止めずに、自然に呼吸します（脊柱起立筋は縮みます）
（３）次に力を抜いて、つま先をおろしながら前へかがみます（脊柱起立筋は伸びます）
朝と夜、１０回続けます。あるあるの実験では、体重も減りましたが、体脂肪が大幅に減ることが確認できました。

◆血管をケアする食材
　それは、桜エビ。その成分はアスタキサンチン！悪玉コレステロールを引き剥がして、傷口を修復してくれます。

いいトクホのアスタキサンチンのページ


DHC アスタキサンチン

お役に立ちましたら、応援クリックをお願いします！

DHCの限定 クリスマスコフレ

　今日は、いよいよ登場してきました限定色、限定アイテム、個数限定発売、この時期しか手に入らないDHC クリスマスコフレ2006 のご紹介です。

　今年は、夢のように繊細な色と光のきらめきをメークアップアイテムに閉じ込めたという、個数限定クリスマスコフレです。2006年のテーマは「冬の妖精」。淡く透明感あふれる色と質感、細やかな光は、ピュアな印象を高めます。注目は、2色のニュアンスカラーとハイライトカラー1色、シェードカラー1色をセットにしたアイシャドウ。組み合わせて使うことで目もとに美しい彩りと立体感をプラスする、コフレだけの限定アイテムです。さらに、リップパレット、ネイルメーク、フェースカラーなど、このコフレでしかお求めになれない限定色が大充実！　レースのプリントに、スワロフスキー・クリスタルストーンをあしらった羽モチーフのチャームがついた特製オリジナルポーチに入っています。毎年あっという間に完売してしまうDHCのコフレですから、注目！（杏Ｊ夫）。

＜セット内容＞
DHCアイシャドウパーフェクトプロ GSP01≪限定色≫（専用ケース・チップ付）　5g
DHCリップパレット GP02≪限定色≫　1.5g
DHCフェースカラーパーフェクトプロ（ハイライト） GFA01　≪限定色≫　4g
DHCフェースカラーパーフェクトプロ（チーク） GFB01　≪限定色≫　4g
※DHCフェースカラーパーフェクトプロ（ブラシ付専用ケース）にセット済
DHCネイルメーク G02≪限定色≫　8mL
特製オリジナルポーチ（横165mm×高さ90mm×奥行き70mm）1個



健康ブログのランキングです

スパ アニヴェルセルのコスメ

　今夜ショップチャンネルで、「アニヴェルセル愛と美の殿堂コスメデビュー」が放送されるようです。アニヴェルセルといえば、AOKIグループのブライダル事業。その中でも、「アニヴェルセル表参道」は、“記念日”をコンセプトに、ウエディングを核に総合的にプロデュースすることを目的に誕生しました。また、大切な日をより上質に、心地よく自分らしく演出していただくために、ハレの日のドレス、セレブギフト、カフェ＆レストラン、ビューティスパまで展開しています。そのラグジュアリーな＜スパ アニヴェルセル＞より、ローズを贅沢に使用して作られた「 アニヴェルセル　ジャルダン」と「 アニヴェルセル　ロジエール」のご紹介です。

◆アニヴェルセル　ジャルダン
　有機無農薬証明付きのブルガリアローズと、有機栽培のホホバ油、さらに希少価値の高いオリーブスクワランを加えたスペシャルブレンドオイル。ローズ油は、ブルガリア国立バラ分析研究所の厳しい審査に合格したもののみを使用。みずみずしく清らかな芳香に包まれながら、女性本来の美しさを引き出し、ゆったりとした心地よい至福のひとときをお楽しみいただけます。また、ホホバオイルとスクワランが、透明感と潤いある素肌の維持に役立ちます。
　実際に、＜スパ アニヴェルセル＞で、最もラグジュアリーなリラクゼーションメニューに使用されているオイル。フェイシャルだけでなく、ボディへの使用もおすすめ。香水の代わりとしてもお楽しみいただけます。

◆アニヴェルセル　ロジエール
　フランス産、ロサ・セントフォリアのオイル。セントフォリア種のなかでも高品質なグラース産のローズ・ド・メを使用しています。有機栽培のマカデミアナッツ油をベースに、希少価値の高いローズセントフォリア、クリスマスと新年にまつわる聖なる香りとして知られるフランキンセンスの精油を加えたスペシャルブレンドオイル。ローズヒップ油にはビタミンＣ、リノール酸、リノレン酸などの豊富な成分が含まれており、お肌のキメを整えてハリとうるおいを与え、くすみや濁りのないクリアなお肌へ導いてくれます。摘みたてのような、透明感のある上品な甘い芳香に包まれてマッサージをすれば、気分もリラックス！
　ご自宅でマッサージをしながら芳しい香りに包まれ、至福の時間を楽しめます。フェイシャルはもちろん、ボディへの使用もおすすめです。また、香水の代わりとしてもお楽しみいただけます。

　ロジエールは、限定１００本みたいですよ。（杏Ｊ夫）


アニヴェルセル　ジャルダン（ケアオイル）
アニヴェルセル　ロジエール（ケアオイル）

健康ブログのランキングです

グラスオールから冬のスペシャルケアセット登場

　昼過ぎに何気なく杏Ｊがチャンネルを回していたら、ＱＶＣでグラスオールをやっていました。グラスオールといえば、シャンパン酵母を保湿に利用したことで有名ですが、今日も中村江里子さんがＴＶに出て、アピールしてました。そして、紹介された商品が、グラスオール 冬のスペシャルケアセット 。乾燥しがちなこの季節ということで、基本のケアにプラスしたいスペシャルケアアイテム2品と、さらにポーチもついたセットです。「コンクエッセンス」は、高濃度のシャンパン酵母エキスを配合した高保湿美容液。肌にすっと溶け込むようになじみ、潤いを長時間キープするのがウリ。目元には「アイジェリークリーム」をどうぞ。日中の乾燥から守り、ハリのある若々しい印象になります。

[セット内容]
・コンクエッセンス（美容液）：30ml
・アイジェリークリーム（アイクリーム）：18ｇ
[プレゼントアイテム]
・グラスオールオリジナルポーチ：幅18×高さ11.5cm

通常は、セット価格で13,650円(税込)だそうですが、 さらに今なら特別価格 12,408 (税込)だそうですよ。（杏Ｊ夫）



グラスオール 冬のスペシャルケアセット

健康ブログのランキングです

ファンケルの無燃糸バスタオルプレゼント

　ファンケルは、1年間の感謝をこめて【数量限定２４万枚】ふっくら無撚糸バスタオルプレゼント！を行っています。1年間のご愛顧に感謝してお届けする、恒例の年末キャンペーンだそうです。今年は、やわらかふかふかの肌ざわりが魅力の「ふっくら無撚糸」で織り上げたオリジナルバスタオルです。やわらかくしなやかな新きょう綿を採用して、無燃糸で織り上げています。ちょっと大きめな64×125cmのサイズ。1回の購入金額が10,000円（税込）以上で、お一人様1枚、1回限りのプレゼントだそうです。（杏Ｊ夫）



健康ブログのランキングです

クリスマスイルミネーション特集

　先日紹介した雪が積もるクリスマスツリーが好評です。そこで、クリスマスシリーズ第２弾として、いろいろなイルミネーションをご紹介します。岩手に住んでいた頃は、ベランダのコニファーに思いっきりライトを巻きつけていたのですが、千葉ではなかなかそんなわけにいきません。上のバナーはそんな都会でも、、、ベランダイルミネーションの特集です。

　まずは、ストレートタイプのイルミネーション。電球の部分が、サンタやプレゼントなど、かわいいイルミネーションが１２ｍです。
　　

　次に、アレンジしやすいモチーフイルミネーション。ラティスに固定したり、窓ガラスに吸盤で貼り付けたりできます。
　　

　写真は、ディノスの商品ページにリンクしてあります。（杏Ｊ夫）

健康ブログのランキングです