あれから１年 プチ断食決行(１日め)

　あの５日間のファスティングから早１年が過ぎました(あの壮絶な夫婦で５日間ファスティングの記録はこちら)。また秋がめぐってきて、食欲の秋？美味しいものがたくさんある秋になりました。そしていつの間にか、パクパクと食べている杏Ｊと杏Ｊ夫。そして冬が近づいてきました。１２月になれば、忘年会などが待ち構えているわけです。このまま無闇に食べていたらマズイよね、、と内心思っていたのですが、それでも栗ご飯は美味しいよね、鍋も美味しい、デザートもたまりません！などという生活をしていた杏Ｊに、ステキなプレゼントが届きました。カネボウのウィークエンドデトキシプログラムのモニターに当選してしまったのです！　その名も「家にいながら、プチ断食」。野菜ジュースやお粥などがセットになり、２日間で日頃の不摂生で酷使している消化器官を休ませ、体内の毒出し、デトックスをするというものです。
　でも、いつ始めよう・・・と考えてはみたものの、年末も近づいてきた今、週末には既に忘年会やら、なんと高校時代の友達とランチクルーズの約束まで、年末までびっちりのスケジュール・・・。　これでは、モニタを果たせない・・・ということで、商品名にあるウィークエンドのプチ断食は諦めて、ウィークディのプチ断食に挑戦することにしました。

　思い立ったが吉日、そう今朝から始めています。
　なんだかんだと毎日仕事やらジムやら、、と予定の無い日はない杏Ｊですが、そこに無理やり、このプチ断食のスケジュールを押し込みました。ちょっと心配ですが、2日間というプチなので、１年前の5日間のファスティングを体験している杏Ｊとしては、まぁ大丈夫かな、、とお気楽に始めてしまいました。。

＜１日め＞　
　朝：野菜搾り（ジュース）一缶。3種類の野菜と4種類の果実、4種類の自然素材。190cc。76Kcal。
　　　蒟蒻果実（ゼリー飲料）。ザクロ果汁10%。180g。18Kcal。
　
　
　　　野菜ジュースは普通の美味しさ。もともと野菜ジュースは好きなのでgoodです。蒟蒻果実のゼリー飲料はとても歯ごたえがあって、美味しい！満足です。

　午前中は用事のため外出。お昼過ぎに戻ってきました。
でもやっぱり少しお腹すいているみたい。早く家に戻ってお粥を食べたい！と、いつの間にか帰路を急いだ杏Ｊでした。

　昼：美穀粥　5種類の自然素材と、黒大豆、松の実、国産米。300g。189Kcal。



　最初の一口は少し甘い感じがしました。大豆のせいかな？でも300gとあって、かなり食べでがあり、お腹もかなり満足です。インストラクションに高菜やメンマやのりの佃煮など加えても良し、と書いてあったので、冷蔵庫にあった高菜を少し。

　間食：蒟蒻果実

　夕方からジムに行き杏Ｊ夫とラテンエアロを楽しむ。それなりの運動量なので、間食用の蒟蒻果実を半分くらい飲んでから。

　夕食：美穀粥
　　　　蒟蒻果実残り

　・・となんとか1日がクリアされていきつつあります。

感想：1年前に杏Ｊ夫と5日間のファスティングを決行したときには、杏Ｊ息子が寮にはいっていたので、食事の用意もしなくて済んだので、ある意味気持ち的には楽だったのですが、今回は、、、朝は杏Ｊ息子のお弁当作りから始まって朝食、そして夕食、、と主婦にとっては当たり前のことなのですが、ちょっとつらい。　明日は朝から仕事なので、、ちょっと心配な杏Ｊです。さてどうなるやら？？２日めも報告します。

いいトクホのデトックスのページはこちら

応援クリックお願いします