炊き込みご飯 メカブ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２４℃
午後から気温も上がりました。

２階の部屋は、暑いです。

もう、私には、暑くて、やれません。


ところで　母が、筍、蕗を入れて　炊き飯を作ってくれました。

筍、人参、ゴボウ、しめじ、鶏肉　　具だくさんです。

メインは、さて、どれでしょう…



右側の小鉢。
緑色の物、わかめのメカブを細かくみじん切りにして　だし醤油と砂糖、酢で合わしました。
とても、美味しいです。

メカブ、いつも、捨ててましたが、これからは、捨てないですみます。

記録 ４２５～ ５０４

続いて・・

　　　　　　　　　　　　　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　夕方

　４２５　　　　　　　１５０　　９１　　　　　　　　　　　１５６　　９８

　４２６　　　　　　　１３４　　８９　　　　　　　　　　　１３８　　８８

　４２７　　　　　　　１４０　　８０　　　　　　　　　　　１４２　　８９

　４２８　　　　　　　１３５　　８６　　　　　　　　　　　１５２　　９７

　４２９　　　　　　　１４４　　１０９　　　　　　　　　　１２１　　７３

　４３０　　　　　　　１５１　　１０９　　　　　　　　　　１３３　　９２

　
　５０１　　　　　　　１３６　　９２　　　　　　　　　　　１２９　　７９

　５０２　　　　　　　１２２　　８６

　５０３　　　　　　　１３８　　７９　　　　　　　　　　　１５１　　９７

　５０４　　　　　　　１３７　　８２　　　　　　　　　　　１２６　　８１



５月２日の夕方は、うっかり、夕ご飯前に　計るの忘れてます・・・・　
　
別に３日に甥たちが、戻ってくるんで　気が緩んだものでもなく
たぶん、忙しかったんでしょう・・


さてと、海にいってみよう・・・　

血圧記録 4/14 ～ 4/24

おまたせしました。

血圧記録です。
　　　　　　　　　　　　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方



　４１４　　　　　　　１２４　　９５　　　　　　　　　　　　１３４　　８６

　４１５　　　　　　　１３５　　８９　　　　　　　　　　　　１５１　　１０３

　５１６　　　　　　　１６０　　１０６　　　　　　　　　　　　１２７　　９３

　４１７　　　　　　　１２９　　９３　　　　　　　　　　　　　１２８　　９１

　４１８　　　　　　　１４０　　９２　　　　　　　　　　　　　１４８　　１０４

　４１９　　　　　　　１５４　　１０９　　　　　　　　　　　　１４４　　９９

　４２０　　　　　　　１２０　　９４　　　　　　　　　　　　　１４７　　１０８

　４２１　　　　　　　１３６　　９９　　　　　　　　　　　　　１５９　　１１４

　４２２　　　　　　　１３６　　９４　　　　　　　　　　　　　１２７　　８８

　４２３　　　　　　　１４５　　９５　　　　　　　　　　　　　１５５　　１０４

　４２４　　　　　　　１３０　　８９　　　　　　　　　　　　　１４２　　９７



総評：
　　　あんまし、変化なし。
　　　朝、低めで　夕方、高めになってます。
　　　いちおう、まだ、薬は、飲んでます。

朝の血圧

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９℃

寒い朝です。
今日は、５時ころから起きてます。

血圧は６時ころ、計りました。




　　　　　　　１３８　　　　　　　　９９　　　　　　５４（脈）



やや、高いね。



いい天気になってる。
海に行ってみます。
もう、わかめ、漂着しなくなってるけど・・・
気になるんで。