ダイエット開始・・・・・59.1㎏ 目標（48.0㎏）Ｒ1/7/14達成
47.8㎏
7/30・・・・・738日目
48.4㎏（前日比±0.00㎏）
開始より・・・・－10.7㎏
漢方茶・・・・・458日目
今日で終わり
朝・・・・・レタス・トマト
椎茸ソテー
ひじき
目玉焼き
ウインナー
野菜炒め（人参 アスパラガス）
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・きゅうりスライス（きゅうり かつおぶし）
高野豆腐トースト
味噌汁（油揚げ 豆腐 ねぎ）
ハヤシ（玉ねぎ 人参 牛肉 しめじ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・ロールちゃん
コーヒー
漢方茶
458日飲んだ漢方茶も、ついに今日でおしまいです
漢方茶のおかげでこの体重まで落ちました。
最後の手段で始めた漢方茶ですが、本当に飲んで良かったと思います。
明日からはコーヒーや烏龍茶を持って行こうと思っています。
果たしてそれが体重維持に、どう影響してくるのかわかりませんが、とりあえずは今日までとゆうことで( *´艸｀)
食事は変わらないまま、体重が異常に増加するようなら、また漢方茶にすがるしかありませんがヾ(≧▽≦)ﾉ