ここからが。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・715日目
（48.6㎏　前日比－0.5㎏）

開始より・・・・・・・・－10.5㎏

漢方茶・・・・・・・・・435日目


朝・・・・・コーヒー

昼・・・・・ピザトースト（ブラン食パン　玉ねぎ　ツナ　ピーマン　トマト　チーズ）
　　　　　ナポリタン
　　　　　コーラ



夜・・・・・ゴールドキウイ
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　冷やしパスタ（全粒粉パスタ　おくら　ささ身　かにかま　山芋　大葉　温泉卵）



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　おからと豆乳のロール





今朝の体重はようやく48キロ台に落ちました
しかしここからが勝負どころです(ー_ー)!!
いつもここから増加してしまい、同じ事の繰り返しで48.6㎏から減ってくれません
増加してしまうと、そこから48キロ台に戻すことは今回のように2週間ほどかかってしまうこともあります
ここから減らさないとね(^O^)／