やっぱ、手強いわあああああ。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・393日目
（54.0㎏　前日比＋0.3㎏）

開始より・・・・・・－5.1㎏

漢方茶・・・・・79日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　納豆
　　　　　レタス・トマト
　　　　　卵焼き
　　　　　ベビ－ハム
　　　　　ピ－マン炒め



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・納豆
　　　　　鶏手羽焼き
　　　　　ポ－クビ－ンズ（大豆　人参　玉ねぎ　トマト）
　　　　　日向夏





間食・・・・コ－ヒ－
　　　　　漢方茶
　　　　　ロ－ルちゃん1/4個





運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




今朝の体重、予想通り54.0㎏。
やっぱり、54キロ台は手強いわ(ー_ー)!!