2012年6月14日(ダイエット102日目)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・53.20キロ
(-4.10キロ) 前日比(-0.20キロ)
トマトジュースダイエット(98日目)
噛み噛みダイエット(95日目)
低糖質ダイエット(50日目)
朝・・・・・★おから蒸しパン
★オレンジパウンドケーキ
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★かぼちゃの煮物
★チャプチェ(春雨 きゅうり たけのこ 人参 ごま)
★炒め物(卵 しいたけ 人参 ねぎ 白菜)
★魚の天ぷら
★肉巻きフライ(豚肉 人参 いんげん)
★卵焼き
★メロン
★せんべい・キャラメルコーン
★コーヒー(ブラック)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/e9/e5ab778d4f008930f3eb5e666c8c4b6a.jpg)
夜・・・・・★サラダ(レタス かいわれ 炒り卵 トマト)
★厚揚げ焼き
★かつおのたたき
★茶碗蒸し(椎茸 銀杏 えび かまぼこ)
★味噌汁(長ネギ わかめ)
★豚肉のソテー
★トマトジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/1b/a2b507ccf2d73c8fdecb90697fa262f0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/ed/e1bb7b9e06f2b8fdfd3ae5da1a472e5b.jpg)
間・・・・・★おから蒸しパン
★チョコレート1個
★コーヒー(ブラック)
運動なし
今朝の体重53.20キロ。昨日より200グラム減です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
生理前だから増えるはずなのに、何でだろう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
さて明日から東京で~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
明日は15日で銀行が忙しい日なので、午前中は仕事をして、午後から半日有休を取り、来週の水曜日まで東京、神奈川、千葉の子供たちのところを回ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
あいにく天気は最悪のようですが、仕方ありませんね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
おまけに台風発生![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
のようで、帰ってくる20日が危ないような・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
20日に帰れなかったら、もう一日休めるかあ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
それでは行って来ま~~~~~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・53.20キロ
(-4.10キロ) 前日比(-0.20キロ)
トマトジュースダイエット(98日目)
噛み噛みダイエット(95日目)
低糖質ダイエット(50日目)
朝・・・・・★おから蒸しパン
★オレンジパウンドケーキ
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★かぼちゃの煮物
★チャプチェ(春雨 きゅうり たけのこ 人参 ごま)
★炒め物(卵 しいたけ 人参 ねぎ 白菜)
★魚の天ぷら
★肉巻きフライ(豚肉 人参 いんげん)
★卵焼き
★メロン
★せんべい・キャラメルコーン
★コーヒー(ブラック)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/e9/e5ab778d4f008930f3eb5e666c8c4b6a.jpg)
夜・・・・・★サラダ(レタス かいわれ 炒り卵 トマト)
★厚揚げ焼き
★かつおのたたき
★茶碗蒸し(椎茸 銀杏 えび かまぼこ)
★味噌汁(長ネギ わかめ)
★豚肉のソテー
★トマトジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/1b/a2b507ccf2d73c8fdecb90697fa262f0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/ed/e1bb7b9e06f2b8fdfd3ae5da1a472e5b.jpg)
間・・・・・★おから蒸しパン
★チョコレート1個
★コーヒー(ブラック)
運動なし
今朝の体重53.20キロ。昨日より200グラム減です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
生理前だから増えるはずなのに、何でだろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
さて明日から東京で~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
明日は15日で銀行が忙しい日なので、午前中は仕事をして、午後から半日有休を取り、来週の水曜日まで東京、神奈川、千葉の子供たちのところを回ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
あいにく天気は最悪のようですが、仕方ありませんね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
おまけに台風発生
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0005.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
20日に帰れなかったら、もう一日休めるかあ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
それでは行って来ま~~~~~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)