５２キロ台！キタ━━(━(-( ( ( (。・｀∀´・。) ) ) )-)━)━━!!

２０１２年６月２４日（ダイエット１１２日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．７５キロ　　　　　　　　
（－４．５５キロ）　前日比（－０．７０キロ）


トマトジュースダイエット（１０８日目）

噛み噛みダイエット（１０５日目）

低糖質ダイエット（６０日目）



朝・昼一緒・・★ライ麦パン１枚＋マーガリン
　　　　　　★トマト
　　　　　　★オムレツ（卵２個）
　　　　　　★ロースハム３枚
　　　　　　★ダイエットコーラ
　　　　　　★おから蒸しパン（コーヒー味）写メには写ってません。



夜・・・・・・★トマトジュース
　　　　　　★コンソメスープ（ホタテ　人参）
　　　　　　★グラタン（なす　ひき肉　玉ねぎ　トマト缶）
　　　　　　★さざえの焼き物
　　　　　　★酢の物（きゅうり　たこ）






　

主人の母が、法事のお膳を持って来てくれました
低糖質の酢の物とサザエのつぼ焼きをいただき、残りは明日の朝食べます

間・・・・・・★ごまたまご１個

運動・・・・・ストレッチ（背筋２０回）足上げ（左右）３２回×６
　　　　　　

今朝の体重５２．７５キロ前日比－７００グラム
ここにきて、大幅な体重ダウン
ついに５２キロ台にご挨拶が出来ました
しかし油断禁物なんですねこれが
毎回なんですが、体重が下の台に入った翌日は、何故か必ずと言っていいほど、また元通りの体重に戻ってしまうんですよ～
何なんですかね
明日はどうなることやらです

私が買って来たお土産と、お嫁さんからもらったお菓子と、法事のお菓子もあって、嫌な予感です・・・
えっ『食べなきゃいいのよ～』って
そうなんです食べなきゃいいんですよ食べなきゃ～
でもね腐らすのはもったいないから、やっぱり食べなきゃだな
あっ冷凍ってゆう手もあるんじゃない今の時代ロールケーキだって冷凍して食べる時代だからね～
うんそうしよう

それでは明日も５２キロ台でありますように・・・・・。
今日はこのへんで～

旅行前の体重に戻りました！・:*:・゜☆ｄ(≧∀≦)ｂ゜+.゜イイ

２０１２年６月２３日（ダイエット１１１日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．４５キロ
　　　　　　　　（－３．８５キロ）　前日比（－０．７５キロ）


トマトジュースダイエット（１０７日目）

噛み噛みダイエット（１０４日目）

低糖質ダイエット（５９日目）



朝・・・・・★ごまたまごお土産
　　　　　★サラダ（サニーレタス　トマト　玉ねぎ　ゆで卵）

昼・・・・・★肉野菜炒め（牛肉　キャベツ）
　　　　　★ハムエッグ（サニーレタス　ロースハム２枚　卵２個）
　　　　　★おから蒸しパン（コーヒー味）
　　　　　★トマトジュース



夜・・・・・★厚揚げ焼き
　　　　　★ゆで卵２個
　　　　　★ロースハム２枚
　　　　　
ちょっと訳あって、こんなメニューですしかも２３時過ぎに食べました

間・・・・・★なし



今朝の体重５３．４５キロ。前日より７５０グラム減です
あ～よかった～旅行前の１５日の朝の体重に戻りました
早く５３キロ台に別れを告げて、５２キロ台にご挨拶をした～～～～～い

さっき『チューボーですよ』に、女優の米倉涼子さんが出演していましたが、なんとスタイルの良い事
女性なら、誰でもが羨む体系だよな～～～～～
今度ブロードウェイの舞台に立つそうですが、凄いことですね
番組内で、色々とストレッチを見せてくれましたが、やっぱり何も努力なしにあの綺麗な体系はありえない
まずはなんてったってあの身長が羨ましい私なんて１５２センチしかないもんね～
まあ今から身長を伸ばすことは不可能なので、身長に合った綺麗な体系があると信じて、ダイエットと筋力作りに励みますか
努力あるのみだな

それでは今日はこれで