2012年6月5日(ダイエット93日目)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・54.05キロ
(-3.25キロ) 前日比(+0.25キロ)
トマトジュースダイエット(89日目)
噛み噛みダイエット(86日目)
低糖質ダイエット(41日目)
朝・・・・・★おから蒸しパン
★ティラミス
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★天ぷら(鶏肉 しいら)
★卵焼き
★八宝菜(白菜 きくらげ たけのこ 豚肉)
★チリビーンズ(大豆 玉ねぎ
★酢の物(きゅうり 春雨 人参)
★オレンジ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/ea/013246c7549004e1c28c29bf14b24b58.jpg)
夜・・・・・★サラダ(レタス サニーレタス トマト 炒り卵)
★もずく酢
★生姜焼き キャベツ
★厚揚げ焼
★豆腐ときのこのチーズ炒め(豆腐 ベーコン エリンギ パセリ チーズ)
★トマトジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/65/701cbeb91f970d2a26a7a003cbc6b0fc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/67/51cd4625b27e66730462fa9d952b54af.jpg)
間・・・・・★ティラミス
運動なし
今朝の体重54.05キロ。前日より250グラム増です。
やられた~~~~~(=`ェ´=;)ゞって感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
53キロ台を維持していたのに・・・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
昨日の朝のケーキと、昼のカレーがやっぱり効いてますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
糖質恐るべし
摂ったらテキメン結果がすごいことになる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
恐ろしや~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
これで気が引き締まったぜい
これからも益々、低糖質頑張るぜい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
先日作った低糖質ティラミスが明日でなくなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt16.gif)
おいしいおやつだったのに~。
今度はマスカルポーネで作ってみようかな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt13.gif)
でもカロリーが恐ろしく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
高いから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
おやつはしばらくおから蒸しパンで我慢しようっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
それでは今日はこのへんで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・54.05キロ
(-3.25キロ) 前日比(+0.25キロ)
トマトジュースダイエット(89日目)
噛み噛みダイエット(86日目)
低糖質ダイエット(41日目)
朝・・・・・★おから蒸しパン
★ティラミス
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★天ぷら(鶏肉 しいら)
★卵焼き
★八宝菜(白菜 きくらげ たけのこ 豚肉)
★チリビーンズ(大豆 玉ねぎ
★酢の物(きゅうり 春雨 人参)
★オレンジ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/ea/013246c7549004e1c28c29bf14b24b58.jpg)
夜・・・・・★サラダ(レタス サニーレタス トマト 炒り卵)
★もずく酢
★生姜焼き キャベツ
★厚揚げ焼
★豆腐ときのこのチーズ炒め(豆腐 ベーコン エリンギ パセリ チーズ)
★トマトジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/65/701cbeb91f970d2a26a7a003cbc6b0fc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/67/51cd4625b27e66730462fa9d952b54af.jpg)
間・・・・・★ティラミス
運動なし
今朝の体重54.05キロ。前日より250グラム増です。
やられた~~~~~(=`ェ´=;)ゞって感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
53キロ台を維持していたのに・・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
昨日の朝のケーキと、昼のカレーがやっぱり効いてますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
糖質恐るべし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
恐ろしや~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
これで気が引き締まったぜい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
先日作った低糖質ティラミスが明日でなくなります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt16.gif)
おいしいおやつだったのに~。
今度はマスカルポーネで作ってみようかな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt13.gif)
でもカロリーが恐ろしく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
おやつはしばらくおから蒸しパンで我慢しようっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
それでは今日はこのへんで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)