居酒屋メニューな晩ごはん。
ブリのお刺身。
ハツとニンニクの芽の甘辛炒め。
低カロリー高たんぱくなやげん軟骨。
フライパンで塩コショウで炒めました。
ほうれん草、長芋、なめ茸の和え物。
茹でトウモロコシ。
ヘルシオでとうもろこしは → こちら
枝豆の塩ゆで。
ゆで時間は、ヘルシオなら「蒸し青野菜」 → 固め
鍋でゆでる時は沸騰してから塩をまぶした枝豆を投入して2分。
我が家の枝豆は固めです。
サラダは自家製ドレッシングで。
毎晩居酒屋おつまみメニューな我が家です
気分しだいで食べりゃんせ♪
兼業主婦の家族5人分給食当番の日々。ヘルシオ大活躍！
飲み食べ歩き＆テイクアウト記録。愛犬トイプー＆猫の写真☆
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ADVANCE
仕事の合間にヘルシオで手抜き料理＆食べ歩き飲み歩き。
食べ歩きinsta→＠eri_eryngii
夫が私のレシピで作る料理→@okonomikeichin
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