野菜たっぷり和食の朝ごはん

おはようございます
野菜たっぷり和食の朝ごはんです。

魚庄の一塩鮭。ヘルシオで焼きました。

テレビで、網に酢をぬるとこびりつかないと言っていたのでやってみました。

　

う～ん、効果はオイルスプレーと似たようなものでしたが、確かにこびりつき防止に
なりそうです。

麺用のトングを調理網の間に入れてすくうようにすると、身もくずれなくて良いです
麺用のトングは１００均で買ったもの。先がプラスチックでやわらかいので、
調理網も傷付けずＧＯＯＤ

トングをはじめヘルシオ便利グッズはこちら
http://blog.goo.ne.jp/doonikanarube/e/c7ebc0b2e2ee23ac82ab432f9383b288

青菜の煮びたし。
これもヘルシオで茹でた青菜を、煮込み２０分で煮ました。

簡単浅漬け柚子こしょう風味。レシピ
http://blog.goo.ne.jp/doonikanarube/e/ba89fba46acb1a1f472c6ba954c169af

今日はじゃがいもとネギのお味噌汁

その前に実はナスとネギのお味噌汁を作ったのですが、最後に味噌を入れるときに
全部床にひっくり返してしましました
そそっかしいのでいつも悲しい事件が起きます

今日の東京はお天気がいいので、おでかけ日和ですよ～
最近急に気温が低くなったので、厚手の上着を出さなければ