carbohydrates

野々市サッカークラブ シニアで共に戦うみなさんこんにちは。
広報担当☆のです。

アスリートたる者、栄養に気を付けるのは当然のこと。
五大栄養素をバランスよく摂取し、体をつくり、体を整えることが重要。

さて、五大栄養素の中でも、エネルギーの源である

“炭水化物”

代表例はもちろん

お米

摂らねばならない栄養
食べねばならないごはん
それが美味しければ、もう最高

さてさて、再充電中にフラッと訪れた東北地方
そこで購入した



これが

美味しい！！

“炭水化物” の摂取はバッチグー（死語） (•̀ᴗ•́)و

ただし必要以上に摂取した “炭水化物” は体の中で脂質に変化
食べすぎには要注意

追記
アスリートたる者、栄養 の過剰摂取 に気を付けるのは当然のこと。

ヨロシク。