野々市サッカークラブ シニアで共に戦うみなさんこんにちは。
広報担当☆のです。
アスリートたる者、栄養に気を付けるのは当然のこと。
五大栄養素をバランスよく摂取し、体をつくり、体を整えることが重要。
さて、五大栄養素の中でも、エネルギーの源である
“炭水化物”
代表例はもちろん
お米
摂らねばならない栄養
食べねばならないごはん
それが美味しければ、もう最高
さてさて、再充電中にフラッと訪れた東北地方
そこで購入した
これが
美味しい!!
“炭水化物” の摂取はバッチグー(死語) (•̀ᴗ•́)و
ただし必要以上に摂取した “炭水化物” は体の中で脂質に変化
食べすぎには要注意
追記
アスリートたる者、栄養 の過剰摂取 に気を付けるのは当然のこと。
ヨロシク。
広報担当☆のです。
アスリートたる者、栄養に気を付けるのは当然のこと。
五大栄養素をバランスよく摂取し、体をつくり、体を整えることが重要。
さて、五大栄養素の中でも、エネルギーの源である
“炭水化物”
代表例はもちろん
お米
摂らねばならない栄養
食べねばならないごはん
それが美味しければ、もう最高
さてさて、再充電中にフラッと訪れた東北地方
そこで購入した
これが
美味しい!!
“炭水化物” の摂取はバッチグー(死語) (•̀ᴗ•́)و
ただし必要以上に摂取した “炭水化物” は体の中で脂質に変化
食べすぎには要注意
追記
アスリートたる者、栄養 の過剰摂取 に気を付けるのは当然のこと。
ヨロシク。