先日テレビで見たプチ断食を実行に移してみた。
2日間野菜ジュースとヨーグルト(ただしプロバイオティクスってやつ)だけで過ごすというもの。
ふだん食べ物の消化に追われている胃腸を休めることで、身体が免疫力を高めることができるそうだ。もちろんダイエットにもなる。
以前猪木さんオススメのファスティングジュースで3日間断食したことのある俺としては、2日くらいどうってことはない。はずだった。
仕事中はそっちに気が向いているので大丈夫だったが、家に帰ってダラダラしてると食い物のことばかり考えてしまう。
長い葛藤ののち、残り物の雑炊に手をつけ、断食失敗。
かえって食欲に火がついてしまったのは言うまでもない。
2日間野菜ジュースとヨーグルト(ただしプロバイオティクスってやつ)だけで過ごすというもの。
ふだん食べ物の消化に追われている胃腸を休めることで、身体が免疫力を高めることができるそうだ。もちろんダイエットにもなる。
以前猪木さんオススメのファスティングジュースで3日間断食したことのある俺としては、2日くらいどうってことはない。はずだった。
仕事中はそっちに気が向いているので大丈夫だったが、家に帰ってダラダラしてると食い物のことばかり考えてしまう。
長い葛藤ののち、残り物の雑炊に手をつけ、断食失敗。
かえって食欲に火がついてしまったのは言うまでもない。