昨日の練習。

昨日はモアクラブへ行きました

豚男・タオル・みろみ・男爵の４人で参加

シャトル拾い５個１セット

豚男
右：２分５４秒
左：３分０６秒

タオル
右：３分３１秒

みろみ
右：３分０８秒

男爵
右：３分３４秒

男爵は小学生に負けて、苦笑いしていました

フットワーク→半面シングルス

最後にゲーム練習をしました

豚男＆シュウ君カイト君

豚＆シ○２１－１８×カイト君

豚男カイト君

豚男×１８－２１○カイト君

豚男＆カイト君シュウ君

豚＆カ○２１－１４×シュウ君

豚男シュウ君

豚男○２１－１４×シュウ君

奇跡的に勝てました

シャトルがよく飛んでいたので、アウトにならないようショートサーブ主体でいったのが良かったです

シャトルが飛ぶおかげで、バック側を攻められても、なんとかハイバックで奥の方まで返せました

昨日はネットがあまり良くなかったので、ネット前を避けたこと、ハーフ球に飛びついて触れたのでガンガン攻められたことが良かったと思います

しかし、打ったあとのポジショニングが悪いことと、体重がどちらかにかかってしまっているせいで、ノータッチで決められた場面がたくさんありました

フォア前にドロップを打たれ、上げたら再度フォア前にドロップを落とされたときの反応がめっちゃくちゃ悪いです…

前をとるときに、上半身が倒れ過ぎなこと、後ろに体重をかけ過ぎていることが原因だとおもいますが…

シャトル拾いだと同じ方向に行くことがないので、違うフットワークもしたほうがいいのでしょうか？

もっと他の人のプレーをみて、勉強しようと思います

帰ってから、５キロ走りました

初めは軽やかに走れたんですが、３キロを過ぎるとダメダメでした…。

もっと体力をつけようと思います

目標体重の７０キロ未満まであと２．５キロ

あと１５日間でどうにか達成したいと思います

たいじゅー。

今の体重は７３キロ

こないだインボディチェックしたとき、適正体重が６７キロとわかりました

あと６キロ

まだぽっちゃりから脱出できないブー…

今年も残すところあと１８日

３日で１キロ計算ですねぇ

無理したらいけそうですが…

とりあえず今年中にあと３キロだけ頑張ります

そろそろ筋肉と体力をつけることも考えなければ

頑張るぞ～

やっちまったなぁ…。

財布を社内に置いたまま駐車場へ出たら

すでに夜間のためオートロックが働いてしまい(￣□￣;)!!

入れなくなりました

いやいやいやいや

めっちゃヤバいやん

ブログ更新してる場合ぢゃないやん！

でも他に思いつかないやん！

で、ブログを書きながら１０分ぐらい悩んで気付きました

ブログの更新に使ってるのは何でしょうか？

そう、携帯電話ですよ

携帯で電話して、開けてもらえばいージャン

僕、天才かもしれませんよ

いや、天然じゃないんですよ

一昨日のれんしゅー。

ヤンクミとモアに行きました

モアの練習は、身体＆精神の両面から鍛えられるので、最高です

部活っぽくて、楽しいです

シャトル拾い→フットワーク→半面シングルス→ゲーム練習→うさぎ跳び

シャトル拾い５個１セット

ブタオ
右：２分５８秒
左：３分１０秒

ヤンクミ
右：３分２５秒
左：忘れた

ゲーム練習

ブタオ○２１‐１７×カイト君

ブタオ×３‐２１○シュウ君

なぜカイト君に勝てたのか、全くわかりません

身体が動かなくて、カイト君にも５点ぐらいでボッコボコにされる予定だったので、ビックリしました(￣□￣;)!!

勝ったという気になれなかったので、嬉しくない＆腑に落ちない勝利でした

バックハンドのサーブが良くなかったので、フォアハンドに切り替えたのがよかったのかもしれません

シュウ君には気持ち良くボッコボコにされました(笑)

ブタオ＆ヤンクミ○２１‐１６×アオイ君＆カズマ君

ヤンクミさんがまた来てくれることを祈ってます

2010-12-11 06:01:55

６時ってまだ真っ暗ですね

めっちゃ寒いし

たまらず、あったかいカフェオレを買っちゃいました

今日も坂出へ向かってます

明日も仕事

最近、暇なわりに休めません

のんびり旅行でもしたいなぁ

行き先は京都以外で(笑)

小豆島なんかいいなぁ

あ～

イカン

頑張るぞ～

しごと。

日曜日仕事になっちまった…

７時半～坂出で仕事

９時～観音寺で試合

大丈夫なんかな？

最近、非常についてないデス

死ねってことか(笑)

神様のイタズラなんかに、負けてたまるかぁ(｀□´)

ちょきん。

お金って、すごく重要ですね

諸事情により、急遽まとまったお金が必要になったんですが

全く貯蓄をしてこなかったため、全部かき集めても足りるわけもなく

なぜもっと貯めなかったのかと、強く強く強く強く強く強く強く強く強く強く強く強く強く強く強く強く後悔しています

就職したときに上司から、とりあえずは３００万貯めなさいと言われていたんですが…。

テキトーにやってたら貯まるわけもなく

あ～

イカン

最低３００万は常に準備しといたほうがいいですね

まぁどうにかなるか

いけるいける～

昨日の練習♪

昨日はモアクラブで練習しました

その前に、３キロぐらい走ってアップ

まずはシャトル拾い

５個１セットでした

右：２分５２秒
左：３分１６秒

やっぱり左がめっちゃ遅いです…

次にフットワーク

①前後６０往復
右：１０往復×３セット
左：１０往復×３セット

②左右４０往復
右：２０往復×１セット
左：２０往復×１セット

③斜め４０往復
フォア奥からバック前
右：１０往復×１セット
左：１０往復×１セット

バック奥からフォア前
右：１０往復×１セット
左：１０往復×１セット

ここまでで２回足がつりました

途中で自分が何をしているのか、どこにいるのかすら、わからなくなっていました

フットワークってキツいですね

次に半面シングルス～

まぁ勝てなかったので、サラっと流しときます

ゲーム練習～

シュウ君

ブタオ×１２－２１○シュウ君

カイト君

ブタオ×１２－２１○カイト君

勝てる気がしなかった…

ダブルス～

ブタオ＆シュウ君アオイ君＆カズマ君

ブ＆シ○２１－４×ア＆カ

ブタオ＆カイト君アオイ君＆カズマ君

ブ＆カ○１５－７×ア＆カ

ダブルスは楽勝でした

最後にうさぎ跳びを５５回やって終了

とっても楽しかったです

やっぱりモアが楽しいですね

過去。

過去って、何をしても消せないんですよ…

今は心の底から人生のリセットボタンが欲しい

あ～

イカン

なんでやぁ～

過去のせいで、今更ドッキドキですよ

あ～

イカン

どうにか名前かえれないかな…

昨日の練習！

昨日は協和中学校で７時～９時でした

僕は６時半に行き、プロテインを飲み、ランニングと筋トレをしてました

昨日は、はねっこの代表さんが来てくれました

普段、なかなか一緒に打つ機会がないのでめっちゃ楽しかったです

２時間がっつり打ったのですが、なんだかまだいけそうな気がしました

そこで、帰ってから５キロ走って、筋トレをしました

だいぶ体力が戻ってきて、とっても嬉しいです

この調子で頑張ります