昨日のれんしゅー。

昨日は、インボディチェックをしました

まぁ結果はあとで曝すとして

それから筋トレ

腹筋・上半身を中心にやり、ちょこっとフトモモもしました

いろんなところが、うっかり筋肉痛になったことは、言わなくてもご理解いただけると思うのでスルーします

それから四番丁で練習

メンバーが凄過ぎて、恐れ多くて、ビビってしまって…

すごく緊張しますが、以前よりはちょっと慣れてきました

今までは戦車に竹やりで立ち向かっている気持ちでしたが、次回からは戦車にチェーンソーで立ち向かっているぐらいの気持ちでやったろうと思います

チェーンソーの方が竹やりよりはマシな気がしますが、どっちにしろ勝ち目はないんですけどね(笑)

帰ってから７．５ｋｍ走りました

正確に言えば、９ｋｍ走ろうとして、７．５ｋｍで足が止まってしまい、残りはトボトボ歩いて帰ったという感じですよ…

歩いていると、汗が冷えて寒いし、足は重いし、心は折れてるし、真っ暗だし、めっちゃ凹みました

「明日は土曜日だから、ちょっと多めに走っちゃえ」って思いついたのがミスですよ…

だって、今日仕事でいつもより早起きしなきゃならなかったんだもん

途中で気付いたら、心が折れてしまいました

なにやってんだよー

それからストレッチして寝ました

今日も懲りずに走ろうと思います

最近、身体が走ることを嫌がっている気がしますけど、気のせいだと言い聞かせます

俺、ファイトー

１月の反省。

１月から毎日、練習場所・練習時間・ランニングの距離・体重・シャトル拾いの記録・シングルスの結果をノートにまとめています

１月１０日頃までは何をまとめるか悩んでいたので、しっかりとした記録はそれ以後しか残っていませんが

あと、月に１回インボディチェックをしていこうと思います

自分の身体を感覚ではなく数値で性格に把握することで、よりよいトレーニングができると思います

まとめたノートを眺めるたびに、頑張っているなーって実感できます

そのおかげで、モチベーションを高く保てているんだと思います

～１月の記録について～

最高体重：７２ｋｇ

最低体重：６８ｋｇ

練習時間：８９．５時間

走行距離：１１４ｋｍ

完全オフの日は１月３日と１月４日の２日間だけでした

これだけやれば、そら疲れるわな…

そら上手くなるわな…

これだけやって、そんなレベルかって思われてるんだろーなー

もっともっと練習して、さらに上を目指したいです

２月はさらに自分を追い込めるように、頑張ります

目指せ練習１００時間走行距離２００ｋｍ

ノートに記録をとることは、確かにいいと思います

昨日のモア。

もうネコの人を連れていくことは、当分ないと思えるぐらいの練習でした

シャトル拾い５個×３セット→フットワーク→ゲーム練習

シャトル拾い
１セット目
右：２分５７秒
左：３分１５秒

２セット目
右：３分０２秒
左：３分０４秒

３セット目
右：２分５７秒
左：３分０４秒

安定したペースでした

左も３分をきれるようになりたいと思います

ゲーム練習

シングルス
シュウ君
たっちゃん×７－２１○シュウ君

カイト君
たっちゃん×１４－２１○カイト君

飲み会から走って帰ったこと、午前中のライブリーの練習、モア前の筋トレ、シャトル拾い等により、完全に足が止まってました

しかも、肩周りがしんどくて腕もあげられませんでした

勝てる要素はなくても、あきらめずに頑張らなければいけません

遅いラリーに持っていくと動かなきゃならないので、ドライブ系のラリーにもっていこうとしました

まぁそんなことは許してくれませんけどね

今考えてみると、もっとネット前に持ち込んでいけばよかったと思います

ダブルス
たっちゃん＆タオルシュウ君＆カイト君
た＆タ○２１－１５×シ＆カ

たっちゃん＆カイト君アオイ君＆カズマ君
た＆カ○２１－１５×ア＆カ
た＆カ○２１－１３×ア＆カ

ダブルスは大丈夫でした

タオルがガンガン前に入ってくれたのが良かったと思います

タオル空振り→僕がつなぐっていうのがけっこうありました(笑)

また、タオル後衛→僕前衛→タオルがウッキウキのカット→相手が叩く→僕に当たる

っていう場面もけっこうありました

しかし、勝てて良かったです

また頑張ろうと思います

帰って７．５キロ走りましたが、途中で足が止まりました

やっぱり昨日はやりすぎたみたいです

トレーニングはほどほどに

先週も練習に熱中。

先々週（１０日～１６日）は７日間でバド練習１８時間、ランニング２３ｋｍでした。

先週（１７日～２３日）は７日間でバド練習２２．５時間、ランニング５１ｋｍでした

練習量が大幅に増えたので、疲労はかなり蓄積しています

しかし、練習の質は落とすことなくできたと思います

気持ちって、すっごく大切ですね

ゴーセン杯の前に１度疲労をしっかり抜いて、高松オープンまで一気に頑張りぬきたいと思います

今は人生で一番頑張れていると思うので、すごく充実しています

できれば、高松オープンで１勝できたら嬉しいです

ここまで１つの目標に対して努力したことがなかったので、もし勝てたら、コート上で泣いてしまいそうなきがします

負けても泣くかもしれないですけどね…

悔いのないようにだけはしたいです

昨日のれんしゅー。

今日から豚男改め、「たっちゃん」でいこうと思います

７０キロを切るまで豚男でいくと宣言してから、２カ月半ぐらいが経ちました

何度か７０キロを切っていたのですが、すぐに戻っていたため豚男を継続

しかし、ようやく６８キロまで落ちたので、晴れて豚男を卒業したいと思います

ありがとう、豚男

さようなら、豚男

あなたのおかげで、頑張ることができました

先週ぐらいから、バド後に６キロ走っていました

ようやく体力がついてきたので、昨日からランニングの距離を７．５キロに延ばしました

今月中に毎晩１０キロ走れるようにしたいと思います

ただ、顔と右手のシモヤケは痛いので、早めにネックウォーマーと手袋を購入したいです

昨日はモアで練習しました

シャトル拾い→フットワーク→半面シングルス→ゲーム練習

シャトル拾い（５個）の結果

豚男
右：２分５４秒
左：３分０１秒

タオル
右：３分３０秒
左：３分５３秒

２月中に、右は２分４５秒、左は２分５５秒を達成します

シャトルを拾うときに上半身をうまくつかえるようにできれば、速くなると思います

あと、もう少し重心を低くしていけば、十分クリアできると信じています

半面シングルスはオクダ監督に全く歯が立たず、あっさり負けてしまいました

ゲーム練習

シュウ君
たっちゃん×１２－２１○シュウ
たっちゃん×１３－２１○シュウ

わたぼー（小学４年生）
たっちゃん○２１－１２×わたぼー

シュウ君とのゲームでは、終始攻められてしまいました

ホームポジションに戻るのが遅かったです

シャトルに追いつくのが精一杯で、相手を動かしたり、崩したりしていく余裕がありませんでした

そこで焦ってしまい、上げてしまって攻められ、流れを変えようとして無理に攻めてミスを繰り返し、自滅していきました

クダラナイ試合をしてしまい、シュウ君にも申し訳なかったです

オールロングやオールショートでもっとミスなく全面をカバーするための練習をしたいと思いました

それを受けて、わたぼーとのゲームでは、オールロングをしていました。

クリアーとロブのみ使用して、相手がミスするのをずっと待ち続けました

木曜日には、シュウ君にリベンジしたいと思います

仕事初め！

今日から仕事でございます

今年も頑張ります

今日は午前中で終わりなので、午後からは初詣に行ってきます

今年もニャー

ニャーニャー(￣□￣;)!!

ニャー

おみくじ。

ひいた記憶は全くないんですけど

ポッケに入ってたんで、おそらく僕のやつでしょう

お金を払ったのかどうかが、すごく気になります

反対側のポッケには、冷たくなったカイロが入ってました(￣□￣;)!!

昨日何したんだろう…

そんなことはどうでもいい

とりあえずおみくじの結果です

「大吉」

願望：叶うことが多くなる

恋愛：苦悩も多いが、神様のおかげで幸せになります

縁談：良縁があります

お産：安産(￣□￣;)!!堕ろすと煩いあり

就職：望みあり、悩まず決めなさい

病気：長くてもいつか治る

訴訟：負ける

賭事：一発勝負は身を滅ぼす

今年も堅実にいきます

訴訟は負けるのか…

がんたん。

明けまして

おめでとう

ございます

今年も

よろしく

お願いします

昨日は梅酒１本＆泡盛１本空けたところまでしか記憶がありません

今年もそんな年越しでした

起きたら、ポケットからおみくじ発見

全く記憶になかったんですが、なんと大吉でした

まぁ、今年は酒を飲まないようにします(￣□￣;)!!

いい１年になるよう頑張ります

大晦日！

朝はゆっくりＤＶＤをみながら泣きました

アカデミー作品賞を受賞した作品をみていこうと思って、まずは「レインマン」と「クレイマーＶＳクレイマー」を観ました

レインマンは…

なんだか共感も感動もなく、終わりました…。

クレイマーＶＳクレイマーは泣きました

めっちゃ感動しました

感想は後日書きますが、素晴らしい作品です

ぜひぜひぜひご覧下さい

今は肩が痛くてバドができなさそうなので、サポーターを買いにきています

しかし、よさそうなのがない

痛み止と湿布と気合いで頑張ろうと思います…

最近、痛いところが増えたのは無理なダイエットのせいなんですかねー

このまま死ぬかもしれない(笑)

今年最後の１日はいい日になるように頑張るぞ～

今日！

今日はぐっすり寝ました

ほんとは１２時まで寝るつもりでしたが

メールで起きたら二度寝できました

昨日の練習で、また右肩を傷めたんですよ

シャトルが重くて、強く打ち続けたらめっちゃ痛くなりました…

ゆっくり寝たら治ると思ったのに、朝起きても痛いです(￣□￣;)!!

自分の身体が弱いことにイラっとしました

どんなに練習しても故障しないぐらい強い身体が欲しいです

今日はブルーチーズ・包丁・ジャンドゥーヤを探しに行ってきます

ちょっとしたＲＰＧ気分です(笑)

ゆめタウン→天満屋→三越の順に行こうと思います

ブルーチーズはどんな味がするのか楽しみです〓

１２時まで家事をして、それから行こうと思ったら…

ＴＶで吉本が始まりました(￣□￣;)!!

懐かしさのせいか、ＴＶから離れられなくなりました

これが終わってからいってきます

明日は朝から親戚が集まって餅つきして、昼はジュニアの練習、夜は両親と食事

大晦日は大掃除してからバドミントン

年末は意外と忙しいみたいです

天候は悪いみたいですが、原チャで頑張ります