玄米おもゆの誘惑

水曜日、今日も　なんとか　生菜食頑張っています。

といいたいのですが、朝とても寒くて、熱い玄米おもゆをたくさん飲んでしまいました。

初めは　いつものごとく柿茶を飲んでいたのですが、背中があったまらないんです。

ですから　冷たい青汁は　全く飲む気になれず、熱いおもゆに　思わずヨダレが出て飲んでしまったんです。　
結局、とろっと熱いおもゆ、おわんに3倍飲んでしまいました。
気持ちよい汗がでてきました。

それから、生菜食です。　にんじんおろしとヤマイモおろしです。　おもゆを飲んだせいか、お腹が膨れてしまい、それ以外は　もう食べれません。
それから2時間くらいして、大根おろしと　青汁　です。　生玄米粉は夜の食事に食べることにしました。

身体も温まってちょうど飲み頃食べごろでした。　　今日の順番は　もう滅茶苦茶です(*--)ヾはい


今日、コスタリカ在住で、4年前から　生菜食を頑張っておられる　a mさんから、励ましのメールを頂きました。

「生菜食は最初は からだが冷え込みますが、生菜食の率を高めれば高める程、そして長期実行する程、体のバランスが良くなり、冷え性から解放されます。
私は極度の冷え性でしたが、かなり良くなりました。」という内容でした。

そして、　amさんは、長年悩んだアトピーから解放されたそうです。　本当に素晴らしいです！　よくなった人からの励ましは、安心と頑張るエネルギーをもらえます！！　嬉しかったです。

寒い福井ですが、明日はきちっと　チャレンジしようと思います。もちろん体操もです！

（ブログ更新の日付は、１４日木曜ですが、１３日水曜の日記です）



【13日　朝 360 夜380 　体重56.4 　体脂肪 27.5 　プレドニン　10 ㍉】