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喘息治療日記

~Enjoy ! 少食健康生活 ~

玄米おもゆの誘惑

2008-02-14 00:03:15 | 西式 甲田療法
水曜日、今日も なんとか 生菜食頑張っています。

といいたいのですが、朝とても寒くて、熱い玄米おもゆをたくさん飲んでしまいました。

初めは いつものごとく柿茶を飲んでいたのですが、背中があったまらないんです。

ですから 冷たい青汁は 全く飲む気になれず、熱いおもゆに 思わずヨダレが出て飲んでしまったんです。 
結局、とろっと熱いおもゆ、おわんに3倍飲んでしまいました。
気持ちよい汗がでてきました。

それから、生菜食です。 にんじんおろしとヤマイモおろしです。 おもゆを飲んだせいか、お腹が膨れてしまい、それ以外は もう食べれません。
それから2時間くらいして、大根おろしと 青汁 です。 生玄米粉は夜の食事に食べることにしました。

身体も温まってちょうど飲み頃食べごろでした。  今日の順番は もう滅茶苦茶です(*--)ヾはい


今日、コスタリカ在住で、4年前から 生菜食を頑張っておられる a mさんから、励ましのメールを頂きました。

「生菜食は最初は からだが冷え込みますが、生菜食の率を高めれば高める程、そして長期実行する程、体のバランスが良くなり、冷え性から解放されます。
私は極度の冷え性でしたが、かなり良くなりました。」という内容でした。

そして、 amさんは、長年悩んだアトピーから解放されたそうです。 本当に素晴らしいです! よくなった人からの励ましは、安心と頑張るエネルギーをもらえます!! 嬉しかったです。

寒い福井ですが、明日はきちっと チャレンジしようと思います。もちろん体操もです!

(ブログ更新の日付は、14日木曜ですが、13日水曜の日記です)



【13日 朝 360 夜380  体重56.4  体脂肪 27.5  プレドニン 10 ㍉】




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2 コメント

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Unknown (a bad mamajama)
2008-02-16 06:34:38
お互いに頑張りましょう!
コスタリカから暑い。。。熱いエールを贈ります!
返信する
ありがとう! (マチです)
2008-02-16 22:09:42
a bad mamajama さんのブログも楽しみにしています。 
頑張りましょう
返信する