ああ 不整脈

今日の午後のことです。　今年最初の不整脈の発作を起こしてしまいました！！

突然の発作です。　全く想像していませんでした。　　ショックです！　
ああ、　でも　ようく反省してみれば、　今日は、お昼ころ、吹雪の中、雪道を１時間以上もかけて、歩いたのです。

昨日までのマチなら、絶対にこんな無茶はしないでしょう。　いえ　したくても　出来なかったでしょう。

夜の毛管運動や合掌がっせき運動を一生懸命にやりだしたら、麻痺していた足が　楽にあがるのです。　

福井の雪道は、らくだのコブ道で、とても疲れるのですが、それも楽にあるけるのです。

それに気をよくして、　調子にのって、スーパーマーケットを2軒もハシゴしてしまい、1時間半くらい歩いてしまったんです。

後悔したのは、帰り道です。　
スーパーの袋を３つ引きずるようにして、はあはあ　言いながら歩き、やっとの思いで家に到着。

家の中は寒く、吐く息が真っ白です。コートを脱いで、ストーブをつけました。
そして　早く温まろうと、ストーブの前に座った途端に不整脈です。 w(☆o◎)wガーン

しばらく座っていましたが、どんどんひどくなってきたので薬を飲みました。

でも・・・治りません(p_;)・・・・喘息の発作とちがって、他にとめよう薬がありません。　

前回、点滴しても、薬を飲んでも　10時間ほど止まらなかった発作です。　今回もまた同じ運命なんだろうか・・・病院に向かうタクシーの中で落ち込んでいました。
心電図を撮った後、注射をしてもらいました。　打ち終わるころ、いつもと違い、だいぶ楽になってきました。(*μ_μ)　感謝です♪

　

去年、甲田先生の診察室で、先生から言われた言葉が思いだされます。　

あなたは、「温冷浴と、長時間歩くことは禁止です。　温冷浴は、不整脈の誘引になる。どうしてもしたかったら、膝から下でしてください。　
また、歩いたり、ジョギングはかえって足首が悪くなります。扁桃腺を腫らすことにもなる。　毛管運動をして足首の故障をまず治すこと、それから歩いてください。」

吹雪の中、こぶだらけの道を歩いて、ストーブの前で温める。

　これは、スーパー温冷浴とウォーキング　やってるようなものですね (((^^；)

今日のマチは、やってはいけないことをダブルでやってしまったo(;△;)o

本気で先生の言葉を聴いていない証拠ですね。　おもいっきり反省ザルです。

今、「健康養生法のコツが分かる本」　を読み直しています。

今日は、毛管運動やその他の体操は休みました。　

脚絆（きゃはん）療法をやっています。　足の先から股の半分くらいを包帯を巻くようにようにぐるぐる巻いていくものです。
足の疲れが軽くなるはず

今日はまだ　不整脈が完全におさまってないので、麻痺している右足だけしばらく。
この日記が書きあがったら、取るつもりです。



【16日 PF 朝400 夜400 体重56,2 体脂肪27.7 プレドニン5 ㍉】 呼吸は随分楽になってきたので、プレドニン減量です