こんにちは、岡本です。
シニアクラスが始まってからは月に2回くらい、日曜稽古に参加するようになりました。午前の稽古は疲れもなく目一杯練習が出来て気持ちがいいです。稽古後はビール飲んでだらだら過ごすのも日曜稽古の楽しみです。
それでは本日の稽古内容です。
まずは型稽古。三戦立ちから正拳突き、上段受け。前屈立ちから上段受け、逆突き。三戦立ちから手刀受け、手刀突き。前屈立ちから外受け。前屈立ちから後屈立ちへの構えの練習。
なかなか動きがしっくり来ず、先生もそれを分かってか、細かく分解した練習が続きます。早く基本の型の一つくらいはスルスルっと動けるようになりたいです。
次は対人稽古。シニアクラスの対人稽古は体力勝負でない技術が濃縮されていて、組手に使える技がたくさん出てきます。いつも同じ動きをしてしまうことが多いので、技を増やすのにいい反復練習が出来ます。今日の練習は相手の攻撃を左右の構えを変えながら反撃する技でした。習った技を一般部の組手で試しながら感覚をつかみたいと思います。