プラノバールって太る？！

卵巣お休み周期で、プレマリン２週間、その後プラノバール２週間を服用して
います。

プラノバールの服用も、残り数日となりました。


気になる副作用は・・・

先周期　→　最初の２～３日、服用後のムカムカ（寝てしまえば大丈夫）
　　　　　　　　服用中ずっと、飲んで１時間後くらいに強烈な眠気

今周期　→　服用後のムカムカは、あったりなかったり（寝てしまえば大丈夫）
　　　　　　　　翌日の午前中がムカムカし、あまり食欲もない
　　　　　　　　寝ていると暑いようで、朝起きると寝汗をかいている事が多い


こうやって比べてみると、眠り関係は副作用じゃなくて単に疲れとか寝不足の
せいみたいですね


しかし、今いちばん困っているのは・・・強烈な食欲です。


確かに、先生からは「２～３キロくらい簡単に増えちゃうから、気をつけてね」と
言われてはいました。


でも、最初の一週間（プレマリン服用）も次の一週間（プレマリン服用）も、
特に気になる症状はありませんでした。


ただ、プレマリン服用最後の２日間くらい、衝動的な食欲がわく事がありました。



そして、プラノバール服用を始めると・・・


午前中は副作用の「ムカムカ」のせいで、ほとんど食欲ナシ

ところが、気分もスッキリしてきた午後に、「何か食べたい病」が発症するのです


先週土曜日には、買っておいたお菓子（東ハト♪オールレーズン）をまるごと一袋、
一人で平らげてしまいました
しかも、食べ終わってからハッと我に返ったという・・・


マジでヤバイ



このままでは先生のおっしゃっていたとおりに・・・


「あれ？ジーンズ、なんかきつい・・・？」と青くなる。
「おまえ最近太ったんとちがうか～？」と旦那サマに言われる。
体重計に乗って「えっ？３キロ増？！」と倒れそうになる。
※いずれも先生談


排卵をとめるということは、擬妊娠状態をつくることになるって聞いたことある
けど・・・。

妊娠もしてないのに、食べづわり状態

サイアクです



そこで・・・いま発売中の「レタスクラブ」5/25日号




付録の、ウォーキングダイエットノートがこちら。


これを活用することにしました。


中身はこんなふうになっています。


画像が小さくて見えづらいですが

体重、体脂肪率、一日に食べた物、歩いた歩数などを記入するように
なっています。

記入欄は６０日分。

毎日つけることで意識もできるし、「気をつけなきゃ！」という気持ちを
キープできるはず


中にはこんなページもあります。


食品のカロリーと、その消費に必要な歩数が書いてあります。

これを見ると、食べるのためらっちゃいますね。
一口サイズでもカロリーの多いものがたくさん


妹が妊娠中、厳しい体重管理の為にカロリー計算表を買っていた事を
思い出しました。

いつかめでたく赤ちゃんを授かった時の、体重管理の予行演習だっ


来月は友達の結婚式もあるし

やるぞぉーっ



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