トレーニングのプチ再開

忙しいのもあるが、

なかなか時間の使い方が上手くない

私は、1ヶ月以上トレーニングが

できていなかった。

環境の激変はあるにせよ、たかだか

15分程度の時間が作れないのは

無能。

いつまでもやらないと身体に変調を

きたすのは目に見えているから

今日はゴミ捨て後、すぐに出来る

トレーニングを再開した。

ほんの少し10分程度だが、やるのと

やらないのでは、その後が

全く違う。