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【一本杉公園】
いつも通りに起きたが外は雨。
起き掛けからしばらく体がだるい。
で、散歩は諦め二度寝してからラジオ体操。
やがて、雨は小降りになったのでネットで気象庁の雨雲予測を確認。
ところが、「雨雲の動き(高解像度降水ナウキャスト)」と「 今後の雨(降水短時間予報)」で異なった予測を表示している。
散歩の用意をしたがいったん思案と言うか逡巡したのち9時過ぎに出かける。
都立桜ヶ丘公園から多摩東公園、団地街、スクールロードそして一本杉公園に立ち寄る。
奈良原公園でお昼休憩にする。
唐木田から別所区園、せせらぎ緑道を通り大栗川沿いを歩いて2時過ぎに帰宅する。
時々日差しの出る蒸し暑い陽気であった。
体調も歩き始めたら徐々に本調子となって楽しく散歩ができた。
家内に頼まれた買い物も果たせた。
夕食は一皿に盛られたノルウェイ産サーモンとピザとマカロニサラダ。
昨日はクリアできなかった数独の2問は何回かやり直しながらも解き終えた。
メモ機能は使ったが理詰めでクリアでき満足。
ただ、多大な時間を要した。
-------------------------------
本日の歩行:29,095歩
距離:23.5km
歩行時間:4時間29分
活動量:13.5Ex
消費カロリー:851kcal
脂肪燃焼量:121g
いつも通りに起きたが外は雨。
起き掛けからしばらく体がだるい。
で、散歩は諦め二度寝してからラジオ体操。
やがて、雨は小降りになったのでネットで気象庁の雨雲予測を確認。
ところが、「雨雲の動き(高解像度降水ナウキャスト)」と「 今後の雨(降水短時間予報)」で異なった予測を表示している。
散歩の用意をしたがいったん思案と言うか逡巡したのち9時過ぎに出かける。
都立桜ヶ丘公園から多摩東公園、団地街、スクールロードそして一本杉公園に立ち寄る。
奈良原公園でお昼休憩にする。
唐木田から別所区園、せせらぎ緑道を通り大栗川沿いを歩いて2時過ぎに帰宅する。
時々日差しの出る蒸し暑い陽気であった。
体調も歩き始めたら徐々に本調子となって楽しく散歩ができた。
家内に頼まれた買い物も果たせた。
夕食は一皿に盛られたノルウェイ産サーモンとピザとマカロニサラダ。
昨日はクリアできなかった数独の2問は何回かやり直しながらも解き終えた。
メモ機能は使ったが理詰めでクリアでき満足。
ただ、多大な時間を要した。
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本日の歩行:29,095歩
距離:23.5km
歩行時間:4時間29分
活動量:13.5Ex
消費カロリー:851kcal
脂肪燃焼量:121g
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