早朝散歩のみ

珍しく家内より早く起きた。
大栗川の散歩コースを歩いてくる。

その後はのんびり過ごす。
土日に出かけて疲れたのかも知れぬ。

昼過ぎにしたのこどもが帰って行った。

夕食は天ぷらにフライそしてサラダにグラタン。

夜はパッチコードの導通確認。

一日ミューちゃんといるとのべつまくなしに食餌をねだるのでこれまた結構疲れる。
かってに冷蔵庫や戸棚を開けて食べてと言いたくなる。
まぁ、超高齢なので無碍にもできない。
いずれ辿る道だ。


------------------------
本日の歩行：19,315歩
距離：15.6km
歩行時間：2時間55分
活動量：9.6Ex
消費カロリー：606kcal
脂肪燃焼量：86g