久し振りの日差しに晩秋らしさを感じながら歩く

【一本杉公園の秋】




早朝散歩は目新しいコースを歩く。
街路灯のある一般道だが交通量は少なく静かだ。
永山のラジオ体操に参加する。
晩秋の朝の寒さにも関わらず参加者は減らない。元気なものである。

9時過ぎに二度目の散歩に出かける。
交通公園から多摩東公園に上がり豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
一本杉公園に立ち寄り富士見通り、唐木田と進み堀之内に下る。
後は大栗川沿いを歩いて3時頃に帰宅する。
最近は散歩中にお菓子を食べるのが楽しみだ。
先ずはのど飴、途中で塩キャラメル2個、ワッフル2個を食べる。
歩き続ける元気を補給できる。


夕食は、鱈ちり鍋。
デザートは、プリン。


八王子アメダスでは、最低気温6.6℃　06:26、最高気温15.9℃　13:30であった。
朝は冷え込んだが日中は気温も上がり晴れ上がって秋らしい陽気であった。
午後から風も出てきたがさほど強くない。
一方、東京では木枯らし1号のニュースが報じられた。

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本日の歩行：49,491歩
距離：38.6km
歩行時間：7時間50分
活動量：21.0Ex
消費カロリー：1,325kcal
脂肪燃焼量：189g


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散歩しているとズボンや靴下に写真のようなトゲトゲがくっつくことがある。
自転車乗りであり木星の天体観測家であり吉田拓郎おっかけのシイタケさんによると
センダングサという雑草の種子でこれが衣服につく、いわゆるひっつき虫なのだ。
家に入る前に衣類をチェックしないと家内に怒られる。
多摩川沿いを歩いていたら関戸橋下あたりの歩道わきでひっつかれた。
今回は手袋とジャージにたくさんついたのに気づき取り除く。
特にやっかいなのは靴下に付くと足をチクチク刺すので痛くて歩けなくなる。


交通公園から新宿方面。


富士見通りから湧き上がる雲の合間にわずかに富士山が見えるのを帰宅して確認した。


鶴牧東公園の何の変哲もない丘だが結構丘の上に人がいる。丘の上から富士山も見える。


別所公園。