今日は通院

相変わらず寒い日が続く。
12月ってこんなに寒かったっけ。
現役の50代はコートなしで通勤したものだが、寄る年波には勝てぬ。
着込んで昼前に出かける、聖蹟桜ヶ丘のアートマンで備品の修繕用にワッシャとナットを買う。
頭が涼しいので散歩用の帽子を被る。

病院への道は大通りなので先週同様快適とは言い難い。
それを紛らわすためにお気に入りの音楽を聞きながら。

診察結果は良い傾向にあるとのことだが、次回の日程を組まれる。

帰りも同じ道を。
風の強い日だ。
落ち葉がつむじ風に舞って足下にまとわりつく。

4時半頃帰宅し、ややあって夕食に。
昼は食べてない。
少しは減量したのかな？

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本日の歩行：18,645歩
距離：15.0km
消費カロリー：570cal
脂肪燃焼量：40g
歩行時間：1時間59分
活動量：10.3Ex