日々のトレーニング！的な

よ〜降りますね
窓が開けられないので
家の中が蒸し暑くて不快極まりないです

そのクッソ暑い中、今日も筋トレ
良い具合に仕上がってきてますね
パンプアップの時はね
（すぐにしぼんじゃう・・・的な）

ま、服を着ていて分かるほどの筋肉ではないですけど

花粉が終わったら梅雨で
なかなか走れなくて
走れなくてラッキーっていう弱い自分と
ちゃんと走れよっていう自分がいます

ま、基本的に筋トレもランもしんどくて嫌いです

でもサッカーするときに
走り負けたくないし
楽しくプレーしたいので
日々の努力っていうか
準備が大事なんですよね

こっちは好きなやつ

ちょっと前に頂いた
NIKKAのFrom The Barrel

緑波さんでよ〜飲みましたが
家で飲むとまた感じが違います

ただね

ちっちゃいのよ
（500mlね）

ロックで飲んで、ハイボールを試して

すぐ終わるのよね
3リットル位入っているのを下さい！的な

筋肉も肝臓も
日々のトレーニングを怠らない泥爺なのでした