久々！的な

このところ筋トレ後にランってパターンが続いていて
ってことは
息が上がるほど走っちゃダメなわけで
軽めにゆっくり走っていました

今日は久しぶりに筋トレはお休みで
ルーチンのコースをきっちり走りました
気合いを入れるためにQueensrÿcheを聴きながら

メタルは力が湧くので
しんどくなった後半も気合いで乗り切れました
そしてメタルはスポーツなので
演奏するのに筋トレやランは役に立つはずです

なんてことを考えながら走っていたら
アルバムが終わる前に帰り着きました
多分1km/4分くらいだったので
私としてはまあまあ頑張ってましたね

レアルがセビージャに勝てなかったモヤモヤも
走って吹き飛びました
いや〜久々にしっかり走りました

久々と言えば
ちょっと前の話になりましたが
めっちゃ久々にせい和さんにお邪魔しました

いつも通り（って言っても久々ですが）
生（大）でスタート！的な

自分のブログで検索したら
昨年の8月以来だったようです
（役に立つね〜的な）

やっぱり行けば

土佐焼きを食べるよね〜的な
パワー出ますよ

もちろん

焼き鳥もいただきました

今はこんなご時世ですから
シャシャッと飲み食いして
滞在時間は僅かでしたが
またみんなでワイワイやりたいですよね
久々に・・・