濃厚！的な

昨日は酔拳君の“ノー残業デー”に合わせまして
私も勝手にノー残業デー

頑張って（？）仕事を終わらせ
後輩に「お先に！ノー残業デー！」と言い残して帰宅しました


で、練習です


以前にも書きましたが


Toshi Minagawa Groupのオープニングアクトをやります！


☆2013年07月22日（月）高知Caravan Sary

☆OPEN/18：30／START/19：00

☆前売り￥2,000／当日￥2,500（Drink別）

☆Opening Act：CRAZY DOCTOR／時空魔神


それに向けて選曲会をやりました
「待望の選曲会やな」と酔拳君

春ラララ以来ですからね


「じゃあこれは？」って難曲をチョロ弾きすると

「勘弁してくれ～」と頭を抱える酔拳君

あれも最近演ってないな～とか考えていましたが
そもそもライブをやってないから全部最近演ってない！的な


持ち時間とか聞いてないのに
勝手にセットリストが決まりました
まあなるようになるでしょ！的な


適当に色んな曲を練習しまして
あっという間の90分
「お前サッカーは？」って聞かれてメールを確認すると

あれ？練習ありますってメール来てるやん

って事でサッカーの練習にも参加してきました


土・日と連日あった試合の疲労が抜けきっておらず
特に膝周囲の怠さがありましたので
（軽く流そう）と思ってグラウンドへ行きました

おじさん軍団がナイターの下練習中的な

で、軽く流したつもりですが
尋常じゃない疲労感


帰宅して体重計（体脂肪計）に乗ってビックリ！
何と体脂肪率が10.0%に
体重変わってないのに・・・

まあ体脂肪率って電気抵抗値を測定しているので
温度や湿度の影響も受けると思いますので誤差はありますからね

いずれにしても
こりゃスタミナつけなきゃね～



以前ちょっと書きましたが
“ノー残業デー”のメリットの1つとして
「効率的な仕事の仕方を考える」というのがあります

決してサボっているわけではありません
効率的に仕事をこなして
CRAZY DOCTORの練習をして
サッカーの練習をしているわけです

ですので密度が濃い


シャワー浴びてソファーに腰掛けると飲酒するエネルギーも残っていないDaisieなのでした
ダメだ、スタミナつかないよ～的な



いらっしゃいませ
本田選手はミランに行くんでしょうかね～？
情報が色々でCSKA側は否定してるけど
まあ契約が残っているうちに放出しないと移籍金がなくなるしね
いずれにしても本番のW杯まで良い環境でサッカーできるといいですね
（もちろん他の選手もね）
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