１０月１３☆火曜日 2009年10月13日 07時14分36秒 | Weblog 今朝の血圧 １２３―８０―７８ 昨日の 万歩計２９５１歩 数日前、新米を頂いた 続けて白米を炊いた 今朝の体重がぐんとアップ 連休中、運動もしていないのに食べ過ぎてしまった いつもの小豆入り玄米食に戻して 調整しよう « １０月１２☆月曜日 | トップ | 旧友☆１０月１４☆水曜日 »
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