今朝の血圧 火曜日

１４２―９０―７６
昨日はカーブスでフィットネス３０分
ジョーバのペガサスくんに１５分
万歩計は８６０６歩

先月でカーブスプリンセスが終わった
昨日は測定
目標だった筋力アップと体脂肪ダウンは
横這いで目標達成ならず
でも
体重とサイズはダウンしていたので成果ありと
表彰状を頂いた