高野切第二種臨書

みなづきのつごもりのひ
よめる
なつとあきと　ゆきかふ　そらの
かよひぢは　かたへすずしく
かぜやふくらむ

古今和歌集、168番
〔六月の晦日の日読める　
夏が去り、秋がやって来る空の道は、夏と秋とが行きちがって、道の片側には、涼しい風が吹いていることだろう。〕
古今和歌集　巻第二　春歌下

紙 高野切用練習用紙
筆 中　斎宮　玉川堂製
墨　仮名、細字用　壱両　

１２月号の競書・臨書漢字

（盡生報）國〔塗路近止〕無由
束帯

［明］王　鐸　臨ちょ遂良軸

紙 手漉き　半紙

筆 松風　大　みなせ

墨 最高級摺り墨　良寛　祥碩堂

今朝の血圧 水曜日

１２７―７７―７５
昨日は万歩計で１２５０歩だった
運動もしてない

さて、いよいよカーブスプリンセス『しっかり筋トレ　よい食事』が始まった
「お約束カード」には
①　洋菓子をやめる　和菓子はＯＫ
②　２１：００以降は何も食べない
③　カーブスワークアウト回数　月に１０回

３月までの目標
体脂肪マイナス１‰
骨格筋プラス１‰
と書いた
果たして目標を達成出来るのか？
これだけでは無理そう…


ぺ・ヨンジュンカレンダー２００８年卓上型表紙の裏側