炭水化物

真実かどうかはさておき
日々の情報の中で
ふと耳に入ったことをメモφ(..)メモメモ

「運動した後すぐに炭水化物を食べると、全部吸収されちゃいますよ。」

↑インストラクターさんの言葉…は～い、わかりました。時間おきま～す。