ホノルルマラソン前日！

ホノルル時刻　現在　２１：００

明日は　５：００スタート！

起床は　１：３０

スタート地点集合！　３：００

HISの決起会を行い参加選手と楽しい1日を誓います！

もう寝ますね！おやすみなさい！

明日は最高の1日にしましょう！

レースナンバー！

本日レースナンバーを受け取りました！

いよいよです！

6時間のペースメーカーを行います！

HISの選手の皆さんと6時間楽しみたいと思います！

沖縄ランニング大会！

沖縄では各ランニングの大会の申し込みが始まっていますよ！

今月で申し込みの終わる大会もいっぱいありますよ！

皆さん申し込みは済みましたか？

那覇マラソンが終わりのんびりしたい時ですが・・・

申し込みを逃しては来年の大会は楽しめませんよ！

まだの方、悩まずにまず申し込みを！



私もそろそろ大会に復帰したいな～！

本日の H I S 行事！

アロハ～！
今年のホノルルは晴天です！

今年の参加の皆さんはＬＵＣＫＹ！！！

本日のHISの行事は！

早速ジョグ＆ストレッチを行いました。

会場はアラモアナ公園!
ホノルルマラソンのスタート会場です！

最高の夕日の中、気持ちよく汗をかきました！



ハワイの癒しを一つ見つけました！

ホノルルマラソンの楽しみ方・その１

那覇マラソンでは


オリンピックメダリストのエリック・ワイナイナ選手が大会を盛り上げました！
ワイナイナ選手、楽しませてくれてありがとう！


ホノルルマラソンでも
マラソントップアスリートを始め、有名スポーツ選手、有名芸能人も多く参加するようですよ！

コース場でお会いできるのも楽しみの一つですね！

今年は誰に会えるかな？？？？

那覇マラソンの次は！

沖縄では那覇マラソンが終わりひと息ですが

私の今週は　　Hawaii　ホノルルマラソンです！

HISのツアーマラソンコーチで来ています。

マラソンまでは毎朝と毎夕方ジョグ＆ストレッチのセッションです。

大会当日のホノルルマラソンではペースランナーをします！

HISを選んで来てくれた参加者の皆さんが楽しく完走できるようにサポートしていきたいと思います。

今週はホノルルの情報をお知らせしますね！

昨年参加した方々にまたお会いできるといいな～！

スピード・ゲーム！！！

スピードゲーム最終戦です！

今月は２０日（日）

２００９年度の初代優勝者は・・・・・

誰の手に・・・


スピードゲームの表彰式は

那覇市ジャスコ近く　采　小録店で行います！

時間：６：００集合

忘年会も兼ねて行いますよ！

美ら島スポーツのイベントに１回でも参加した皆さん是非参加お待ちしていますね。

参加希望者は連絡をお待ちしていますね！

マラソンの後は！

昨日の那覇マラソンの疲れはどうですか？？？

マラソンで体に痛みが出た選手はアイシングと早めの治療です！

痛みは、ほっておいても長い月日がたてばなくなることもありますが、筋肉や腱には良くありませんね！

しこりのある筋肉や腱になってしまい癖になりませよ！

スポーツするには柔らかい筋肉がいちばん！

これからもスポーツを楽しむ為に自分の体を大事にしましょう！

那覇マラソンお疲れ様でした！

３万２千人の選手の皆さんお疲れ様でした。

諸味里しのぶプロの鐘の合図で一斉にスタートしました。

４２．１９５Kのドラマの最後は
男子優勝は県勢がゲットしました！
平良　長真　選手
おめでとうございます。
これからの活躍も期待します！

女子は県外の選手が優勝でした！
何時かは県勢が・・・
期待したいですね！


２００９年のビックイベントは最後となりましたが・・・

２０１０年も沢山のイベント会場でお会いしましょうね！

２０１０年度に向けて美ら島スポーツのランセッションは開始しますよ！
皆さんも２０１０年度に向けて一緒に走りませんか？

毎週木曜日お待ちしています！

ナハマラソン当日！

おはようございます！

早朝から大会会場道路は渋滞です！
　　　　

そうですよね・・・
だって３万２千人の選手が参加するんですから・・・


天候もバッチリ！
風も味方につけて！
楽しんで下さいね


私達も応援ランで楽しみま～す！

ナハマラソン前日！

本日の奥武山運動公園はマラソンランナーで賑わっていましたね。

３万２千人の選手の皆さんが明日のナハマラソンに参加します！

昨日は
ケニア出身メダリストのワイナイナ選手とご飯をご一緒させて頂きました。

とても気さくで日本語が上手！
視力は５.０
ジョグのペースは１キロ３分４０秒
ケニアはサファリ

いろいろと楽しいい話を聞かせて頂きました。


ケニアって未知行ってみたくなりました！
いつかきっと！


本日は
無事にトライアスリートの平出選手が選手宣誓を終えました！



いい経験だったと思います。
多くの方から応援してもらえる素敵な選手になってもらいたいですね！

明日は皆さんと一緒に４２.１９５Kを走りますので、一緒に楽しんで下さいね。

美ら島スポーツは頑張る皆さんを応援します！

ナハマラソンまで２日！

いよいよですね！
当日の天気もバッチリでしたよ！

準備は万全ですか？

空港では県外からの選手がいっぱいでした！
めんそーれ！

ナハマラソン会場では、もう場所取りがはじまっていましたよ！
ゴール後の準備はバッチリですね！

美味しいご飯
美味しいお酒
楽しい　話　
ができるように楽しいマラソンをしましょうね！


気持ちは
ヨンナーヨンナー！
ゆとりを持って！

トライアスロン・ランニング・自転車アイテム販売！

トライアスロン・ランニング・自転車アイテムの販売は残り４日です！

商品はナハマラソン大会後、東京に戻ります。

まだ見られて方は是非見に来て下さいね！

ナハマラソン前！

いろいろ取り揃えてくださいね！

カーボショッツ　２４０円
エレクトロライト　　２４００円
その他ウェアー　　１０００円～


場所：豊見城海軍壕公園近く
お問い合わせ：０９０－１３４７－５８８５

トライアスロン トリップ ３号発売！

１２月４日に３号が発売になります。

表紙はハワイアイアンマン優勝者！
ハワイが盛り沢山！



かっこいい写真がいっぱいです！

あの選手も載っていましたよ！



お楽しみに！

　購読希望者はお問い合わせ下さい。
　TEL：０９０－１３４７－５８８５

各月発売です！
年間購読　３０００円　
１冊　　　　５００円　　※郵送を希望の方は　送料

注文した皆さんもうしばらくお待ち下さい！