産業支援センターで！

５８号線を車で走っていたら産業支援センター前に馬がいるではありませんか。何事とゆっくり走ってみるとスポーツ用品ＳＡＬＥの旗ではありませんか。

中を拝見してみるとランニング用品・シューズ・野球用品・テニス用品、他いろいろ取り揃えていましたよ。アシックス・ゴールドウイン・アディダス・ランバード・ＮＢ他いろいろありました。

値段も半額近くで嬉しい価格となっていましたよ。

日曜日まで行っているようですが商品に限りがあるみたいです興味ある方はお早めに！

ローラーセッション！

今週は雨に強風に冬到来で美ら島ではローラーに徹していますが皆さんはいかがお過ごしですか？

ローラー練習と聞くと連想するのが、孤独、つまらない、苦しいとなんか暗いイメージが・・・

そんな事はないですよ！仲間が集まればローラー練習も楽しくなります。今日はＤＶＤを準備して皆で　Ｉ　ａｍ　サム　を見ながらローラーでした。頭はＴＶで足は回転！回転がきれいになると涼しい顔してＴＶに集中できるようになりますよ！時間の経つのもあっという間です。

毎週水曜日のＰＭ８時～９時までの１時間ローラーセッションを行っています。一度体験できますよ。遊びに来てね

気をつけて！

台風の影響で沖縄もだいぶ寒くなりましたね！

最近またまたインフルエンザが流行っているようですよ。選手の皆さん体調管理をしっかりしてくださいね。

練習で汗をかいた後、身体を冷やさないようにしましょう。

外から帰ったらうがいを忘れずに！塩水は効果大ですよ。

インフルエンザの予防注射も最適かも。

大会前です。今までのトレーニングを無駄にしないように

トリムマラソン申込み！

沖縄はマラソン大会が多い県です。

年が明けると大会が続きます。新春マラソンを初め、海洋博トリムマラソン、名護ハーフマラソン、沖縄マラソン、まだまだありますが次回紹介します。

新春マラソン・・・各市町村で初走りとして開催されています。商品も米や芋や特産品で楽しめます。
海洋博トリムマラソン・・・本部の起伏あるコースで走りがいがあります。商品は北部のホテルの宿泊券などがありリッチな気分を味わえます。美ら海水族館も見ごたえあり！

名護ハーフマラソン・・・名護の町を駆け抜けるコースです。桜の満開も楽しめます。またプロ野球チームもキャンプに入っているので有名選手と会えるかも！

沖縄マラソン・・・沖縄県の中部をぐると回るコースです。ベースの中もコースに入っていて海外の雰囲気を味わえます。ペースランナーも準備しており初めての選手でも安心してペース配分をコントロールすることが出来ます。

沢山ありすぎて迷いますが全て楽しめる大会ですよ。
海洋博トリムマラソンは申込が今月中なのでお早めに！

この時期に！

宮古島トライアスロン申込み今月中ですが決まりましたか。まだ迷っている方は身体と気持ちと良く相談して下さいね。

来シーズン飛躍するためには今の時期が大切かもしれません。
シーズン中はなかなか時間をかける事の出来ないホーム修正がポイントとなります。
ハードな追い込みだけが速くなるコツでは無く、ホームを修正して良くなったり、動きがスムーズになるだけでタイムが良くなったり楽に競技を行えたりするんですよ。

本当と思っている方が多いと思いますが、まずは試してみてください。美ら島スポーツでもこの時期はホーム修正に徹していますよ。
皆さんも焦らずって！

ウチナーンチュに魅せられて！

プロゴルファーの宮里藍ちゃんの写真展に行きました。

日頃は国際通りなんてあまり行かないのですが彼女に呼ばれたのか宮里藍写真展の看板を発見！待ち合わせまで時間があるのでちょっと拝見！

藍ちゃんの夢に向かって進んでいる姿が写し出されており、心が揺れ引き込まれちゃいました。

彼女には人を引き付ける魅力がありまたパワーがあり、私はそのパワーを頂いてきちゃいました。藍ちゃん

是非時間のある方は足を運んで下さい。きっと何かを感じ、パワーを頂けると思いますよ。多くの沖縄の子供達が見て、何かを感じて、共感してくれたら嬉しいですね！

沖縄三越で２６日までやっています。

ウェアー選び！

大会当日のウェアーは格好良く行きたいものです。

通気性の良いもの,発汗性の良いもの、保温性の良いもの、紫外線カットが高いものと選手の為に最高の商品がどんどん発売されています。

カッティングやカラーも可愛い物から、格好いい物などいろいろ楽しめます。

ウェアーを極めると身も心も引き締まり、大会に向けて気持ちを高める事が出来ますよ。大会等で試してみて下さい。

スタート時のウェアーとゴールした時のウェアーがどんどん変わって行く選手も居て応援者も楽しませてくれます。七変化のようです。

走り、ウェアーも楽しんで下さいね

沖縄もようやく冬？

本日、北部では最低気温が１４度、那覇では１７度まで下がったようです。
ようやく沖縄も冬服の準備をしなくては！

ランナーにはこの時期が一番最高な時期ですよね。走っていて心地好い風が後押ししてくれます。風とお友達になって駆け抜けてくださいね！

気候の変わりやすい時期です体調管理も大切ですよ！ビタミンＣを取って乗り切って下さいね！

ナハマラソンも、もうすぐです。これからは疲れを残さないように睡眠も大事ですよ！暖かい服装でおやすみなさい。

嬉しいニュース！

美ら島スポーツが関わった読谷の大会をきっかけにトライアスロンやロードレースやマラソンへの参加が増えているようです。皆さんありがとうございます。

トライアスロンは過酷というイメージが強かったようですが読谷大会を通して誰にでも挑戦できるスポーツへと変化してきました。

私達の理想とするトライアスロンアイランドが少しづつ実現しているかな？

選手の皆さんトライアスロン・マラソン・ロードに関することで疑問等ありましたら、大会会場等でも遠慮せず、声を掛けて聞いてくださいね！恐くないですよ心配しないでね！

ナハマラソン教室！

ランニング教室に参加されました選手の皆さんお疲れ様でした。

仲間同士で走る事は楽しかったですね！
今日行ったペース配分と走り方をしっかり身に付けナハマラソンに活かして下さい。隠し玉も忘れずに！

18日(日曜日）に１２時～ＱＡＢで東京国際女子マラソンが放映されます。速い選手の走りを観てイメージするのもいいですよ！

大会当日は最後の小禄バイパス辺りで応援をしていますので、笑顔でのゴールを期待しています。
待ってますね！私をみつけたら声をかけて下さいね。最後にパワーを！

ＴＶ放映！

いよいよ明日伊是名８８トライアスロン大会が放映されます。

沖縄テレビ(８チャンネル）　　１５：００～１時間です。

もしや、あなたも映っているかもしれません。１時間目が放せませんよ

家族、お友達、カップル、一人、色んな楽しみ方で観戦して下さいね！

申し込み締め切り間近！

自転車レースが終わると、マラソン大会シーズン到来です。

中部トリムマラソンが今週、日曜日！

ナハマラソンが１２月２日、日曜日！

ちなみに私はお仕事で１２月９日、日曜日ホノルルマラソンに行ってきます。

大会間近で忙しいとは思いますが、今月末宮古トライアスロン申し込み締め切りですよ！忘れていませんか？石垣島大会宮古島大会どちらとも４月で迷いますが迷いすぎて申し込み遅れないでね！

ツールド沖縄お疲れ様でした

選手の皆さんツールド沖縄お疲れ様でした。３０００人の参加者で沖縄県は多いに盛り上がっていました。

チャンピオンクラスでは県出身の新城選手が先頭集団で素晴らしい走りを見せてくれました。
市民レースでも県勢が上位に絡む走りで応援者を楽しませてくれました。

その中では、いぜなトライアスロンでも活躍したトライアスリートの我那覇昭子選手が市民レディース５０kmで優勝しました。
恐るべしトライアスリート
明日の新聞が楽しみです。

今日の健闘を美味しい郷土料理とで讃え合って下さいね。

ちびっ子達も頑張っていました

明日ツールド開催

いよいよ明日競技クラスのツールドが開催されます。チャンピオンレース200Kをかわきりに6：50から各クラスが名護をスタートして行きます。要所要所にスプリントポイントがあり見所も満載です。
お近くの方は是非世界の走りを体感しに行きましょう！

選手の皆さん明日は最高の一日にしましょう！

那覇マラソン練習会開催

那覇マラソンに向けて選手の皆さんに楽しく完走して頂くために練習会を開催します。

日時：　　　１１月１７日(土）１０時～１２時
場所：　　　奥武山運動公園内
集合場所：鳥居門奥駐車場
料金：　　　１５００円（保険・補給食含む）

　　練習内容
　　怪我をしにくい走りをマスターする
　　目標時間にあったペース練習
　　最後までパフォーマンスを保つテクニック

申込み先　　０９０－１３４７ー５８８５　美ら島スポーツ