ＦＭ沖縄・「オリオンびあぶれいく」出演！

１１月の毎週月曜日・１８時２０分から放送されるＦＭ沖縄・「オリオンびあぶれいく」に出演しま～す！


お時間のある方は耳を傾けて下さい！

基本に戻り！

早朝のスイムセッションです！

これから２週間は脈拍を上げず基本に戻ります。

1．ボディーポジションは？
2． 頭の位置は？
3．肘は？
4．重心は？

考える事がいっぱいです！

一つ一つ、クリアできたら魚になれるよ！

未来につながるこの時期を楽しもうね！

オフの大切さ！

今年のトライアスロンシーズンも終わりを迎えた選手も多いと思います。

今年１年間頑張ってきた体を、少し休める時期も必要ですよ！

１０日間ほど体も心もたらたらにしましょう。

１０日間の過ごし方！

１・練習を行なうなら力まない練習を！
２・どんな時もリラックス！
３・アロマの香りで副交感神経をリラックス！
４・エステやマッサージでリラックス！
５・美味しく栄養のある食事を！
６・睡眠をいっぱい取りましょう！

この１０日間で体も心もリセットし、

新たな気持ちで２０１０年度に向けた練習に入っていきましょう！

「オフを取ってしまうと皆から遅れを取ってしまう」なんて考えないで下さいね。ナンセンスですよ！

強くなりたい・向上したいなら、オフの大切さわかって下さいね！

いぜな８８トライアスロン残念でした！

本日、台風通過で沖縄本島は大荒れです！

心待ちにしていた
いぜな８８トライアスロン大会が中止となり残念な結果となりました。

伊是名大会で今シーズン最後の大会と、気合の入っていた選手も多かったと思います。

このもやもやをこれからのマラソン大会もしくは、来シーズンの大会で発揮して下さいね！

先に伊是名入りをした選手の皆さんは、昨日避難船で伊是名島から本島へ

お土産を頂き伊是名島を離れました。
滞在期間が短く満喫する事ができなかったと思いますので島のモズクと海ブドウで
伊是名島を感じてくださいね！
伊是名島の方々の気持ちが嬉しかったですね！
ありがとうございました。


来年も伊是名島に帰ってきてくださいね！
お待ちしていま～す。

いぜな８８トライアスロン・開催中止のお知らせ！

おはようございます。

伊是名島は前線の影響で昨晩から強風と凄い雨が続きました。
今朝も強風がおさまらず２０ｍ以上の風が吹いています。

その影響でニューいぜなフェリーが全便欠航となりました。

本日、運天港から５００名のトライアスリートが伊是名に入る予定をしていました。
もし、明日天気が回復しても朝から５００名の選手を受け入れた後ではレースを開催できないと判断しました。

残念な決定となってしまいましたが、選手が全員スタートに立てないのであれば仕方がありませんし、明日以降に台風の影響が出てきたら、いま島に入っている人たちも伊是名島からいつ出れるかもわかりません。

ギリギリまで緊急会議を繰り返した判断です。
ご理解のほどよろしくお願いします。

いぜな８８トライアスロン情報！

選手がぞくぞくと伊是名に入って来ました！
めんそーれ

台風２０号の行方がまだ定まらず停滞中です！

今後の台風の動きで大会の行方も決定していきます。
心配ですね！

今のところは開催する方向で、島の方々も朝から準備を進めています！

選手の皆さんと伊是名島で台風の行方を見守りたいと思います。

明日伊是名島入りする選手のみなさん、関係者の皆さんは気をつけてお越しください！

あす伊是名ビーチでは伊是名島の子供達が参加するキッズトライアスロンを開催します。
子供達の熱い走りを応援とサポートをしませんか？

お待ちしていますね！

９：００スタートです！

いぜな８８トライアスロンの準備に入りました。

今週末いぜな８８トライアスロン大会が開催されます。

南の島で思いっきり楽しんで頂きたいと思います。

伊是名島では選手の皆さんの島来を心待ちにして、準備しています！


気をつけてお越しくださいね！

台風が接近しています！
いまから会議をしますので何か決定したことがありましたらこのブログでお知らせしますね！
心配ですね！

いぜな８８トライアスロン大会情報！

いぜな８８トライアスロン大会まで１週間を切りましたね！

最終調整に入っていますか？

これから、大会までの過ごし方は疲れを残さない事ですよ！

この数日あせって練習を行っても大会には繋がりません。
かえって疲れが残り大会でいいパフォーマンスが出せなくなってしまいますよ！
気をつけて下さいね！

今年最後のトライアスロン大会です。
調整を間違えないように・・・
最高の大会にしましょう！

伊是名島で皆さんのお越しをお待ちしています！

東京都お台場で！

東京都お台場で日本選手権開催！

沖縄県から３人の選手が出場！

天候もぽかぽか陽気で最高の天気でした！

田中選手・平出選手が８：２５スタート！



先頭集団は４人の選手でゴール寸前まで白熱した戦いが行われました！



今回この４選手の中に沖縄の選手は加わる事は出来ませんでしたが・・・
近い将来にはきっと
一歩一歩頂点に向かって上って行って頂きたいと思います。

田中選手９位
平出選手２４位

男子は桑原選手が１１：００スタート！

ロングの選手ですが世界を見据え、スピード練習を兼ねて出場です！
１週間前のアイアンマンの疲れもあるとは思いますが最後まで走り切りました。

桑原選手３１位

選手のみなさんお疲れ様でした！

チームゴーヤーの応援にかけつけてくれました美並ファミリーありがとうございました。
お会いできて嬉しかったです



今週の伊是名８８トライアスロン大会にも３選手出場しますよ！
伊是名島大会でも活躍を祈ります

スピードゲーム結果！

本日のスピードゲーム参加ありがとうございました！


伊是名大会前のいい刺激になりましたか？

今日のコンディションは早朝の雨で心配しましたがスタート時には最高の天気となりました。ありがとう！


本日の結果です！

男子

１位　豊平　剛次　　２７分５７秒４０　１０１Ｐ
２位　徳嶺　幸司　　２８分０７秒９３　１０４Ｐ　
３位　菅沼　伸哉　　３０分２３秒２６　１２７Ｐ
４位　佐々木　　　　３２分１７秒０４　　１１Ｐ

女子

１位　辰巳　りえ　　２８分２６秒４２　　７５Ｐ
２位　知花　果林　　２９分３７秒９６　１１０Ｐ
３位　豊田　京子　　３０分００秒８７　１０７Ｐ
４位　横屋　ハ重　　３２分３０秒０３　　３１Ｐ
５位　安田　美琴　　３８分３６秒９５　　４８Ｐ

ジュニア

１位　大城　展　　　　７分４３秒００　　１１２Ｐ
２位　儀間　光希　　　９分３１秒５１　　１２０Ｐ
３位　安田　一平　　１０分２２秒２０　　　５６Ｐ
４位　松田　圭人　　１１分４５秒１０　　　４０Ｐ
５位　安田　成美　　１４分４１秒１６　　　５４Ｐ
６位　松田　航樹　　１９分５０秒００　　　２７Ｐ

来月の開催日は２９日（日）９：００スタートです！

残り２戦となりました優勝の行方は！！！

最後まで気が抜けませんね！頑張れ～

スイム練習変更のお知らせ！

明日スピードゲームを開催する為、朝のスイム練習の時間変更のお知らせです！

時間：６時～７時まで
場所：糸満スイミングプール

よろしくお願いします！

スピードゲーム！

１０月のスピードゲーム開催日は！

日　時・・・・・・１０月１７日（土）です！

スタート時間・・・９：００～

場　所・・・・・・海中道路海の駅

料　金・・・・・・一般/５００円・ジュニア/２００円

伊是名トライアスロンに参加される方は１週間前の最終調整です！

１週間前に！これをしておけばバッチリですよ

三種目の準備をしていらして下さい。

ウェットスーツ・・・ウェットを着用するとキャッチのタイミングが変わるのでウェットで泳ごう！
レースウェアー・・・レースウェアーの着心地をチェック！
ランシューズ・・・バイク後のランの入りをイメージです！
大会で使用する予定の補給食！・・・体に大会当日使用する補給食を覚えさせましょう！


豊見城市からバイクで移動する方は６：００スタートです！遅れないでね！
荷物がある方はこちらの車で運びますよ！

伊是名８８トライアスロン情報！

２００９ハワイアイアンマンレースをを終えてホットしたいところですが・・・

いぜな８８トライアスロン大会ももうすぐですね！

伊是名大会には２００９ハワイアイアンマンレースに出場した桑原選手と菅沼選手も出場しますよ！

楽しみですね！

伊是名大会の準備はバッチリですか？

ウェットスーツ（スイムが楽になりますよ！）
レンタルも行なっています！数に限りがありますのでお早めに！
レンタル料金：１０００円です！

補給食
カーボショッツ（２４０円）・電解質（２４００円）
体の中のバランスが大切です！片寄った補給は禁物ですよ！

必要な方はお立ち寄り下さいね！伊是名島でも販売しますよ！

２００９アイアンマンハワイ・表彰式！

今日の夕方から表彰式が行われました。

桑原選手は多くの選手から祝福されていましたよ。


昨日のレースの制限時間は１７時間！
２４時をむかえるまでたくさんの人達が応援していました。

アイアンマンハワイと言えばフィニッシュ地点の盛り上がりは一番楽しめるところですよ！

2009 アイアンマン・ハワイ桑原選手世界チャンピオンに！

沖縄から参加の桑原選手、菅沼選手が頑張りましたよ～～～～！

なんと！
桑原選手は初ハワイで、年代別優勝！
世界チャンピオンです！

菅沼選手は初ハワイで、１３位！
無事完走！


桑原選手のコメント
たくさんの応援のおかげで楽しく走る事ができました。
来年はプロで頑張ります！
ありがとうございました。

菅沼選手のコメント
来年はこの最高の舞台に本物のアスリートになって帰ってきます