台風去って！

台風去って！

家・道路・車大荒れでした！

明日は天気良くなりそうです！

塩害になる前に、大掃除をしましょう！

台風接近！

台風接近です！本日のランセッションはお休みです！

筋肉ほぐしはこれがいい！

大会後はきっと、筋肉も休みたいはず・・・

筋肉をいたわってあげましょう！

本日の早朝スイムはリラックススイム！

水圧で筋肉をマッサージ！

良い筋肉をつくるには、大会後のケアがポイントですよ！

柔らかい筋肉をつくろう！


SPEEDコンプレッションタイツで超回復を・・・！
最高に回復が早いですよ！

トライアスロンの次は！

次は・・・

マラソンに向けて本気モードです！

今週はトライアスロンの疲れをしっかり取りましょうね！

回復してからマラソンに集中です！

毎週木曜日１９：００～奥武山運動公園でランセッション開催中！
月謝：４５００円　/　ビジター：１５００円
無料体験実施中

マラソンを楽しむコツを教えますよ！
参加お待ちしています！

マラソン頑張るぞ！

コースレコード！

今日は最高の天気となりました！


スタート前に！


徳之島のコース場にはこんな看板が・・・


選手の皆さんは起伏にとんだコースで十分楽しんだようです！
男女ともコースレコード！
男子優勝　福井英郎選手

女子優勝　田中敬子選手


閉会式は
どんちゃんパーティーと


花火でで盛り上がり


今年も最高の徳之島大会でした！
来年は７月３日（日）です！

是非遊びに来ませんか？

徳之島情報！

今日の徳之島はこんな感じ！最高でしょう！


今年からこんな企画も・・・
第1回キッズトライアスロンに多くの徳之島ジュニアが参加してくれました！
スイムに

バイクに

ランに

最後は仲間と笑顔でフィニッシュ！


初トライアスロンを体験し、トライアスリートになった子供たちです！

午後は
私のお気に入り　徳之島の癒し空間へ

明日の為に充電満タンです！

明日は沖縄パワーでちばるよ！

伊是名島のみんなも頑張ってね！

徳之島入り！

１０月の徳之島トライアスロン大会！

今年は台風の影響で少し荒れてます。

悪天候の中でしたが、ゆれる飛行機で徳之島に入り！

悪天候の中、大会の準備をして頂きました徳之島の皆さんに感謝です。

本日はウェルカムパーティーで盛り上りました！

徳之島の特産を美味しく頂き栄養満タン！
皆さん日曜日楽しみましょうね！

今年の徳之島は面白いぞ！
話題選手がいっぱいです！

スピードゲーム日時決定！

１１月のスピードゲームの開催日決定！

日時：１１月７日（日）８：３０スタート
場所：海中道路海の駅駐車場集合
料金：ジュニア/２００円・一般/５００円

自走は
豊見城トレーニング室を６：００スタート

現地は
７：３０からコース試走

お問い合わせ：０９０－１３４７－５８８５

必須！

いよいよですね

今週末は
いぜな８８トライアスロン大会・徳之島トライアスロン大会

積み重ねてきたトレーニングの成果をしっかり発揮して下さいね！

大会の必須アイテム
レースを最後まで楽しむ為には！
絶対これは必要
私も使用しますよ！

使用方法はこんな感じ！
スタート前に１ショッツ
バイクボトルにエレクトロライト１・半タブとショッツ４～５ショッツ（３０分に１本）
ランウェアーに２～３ショッツ（３０分に１本）はさみます。


エネルギー補給！血糖値を安定させ集中力も持続できるカーボショッツ！

２４０円

体内のバランスを整える電解質エレクトロライト！
痙攣防止！むかむか防止！

２４００円（２０タブレット）１ショッツ付

大会会場でトライアスロンアイテム販売します！
のぞいて下さいね！

日本選手権！

日本中から選ばれた選手が集結する日本選手権！

誰もが参加できる大会ではありません。

選考会を勝ち抜き、ポイントを獲得し出場権が与えられます。

そのラインに沖縄県から並べた選手がこちら
平出美雨選手

１６位

知花果林選手

２３位

田中敬子選手

２４位

池隆礼選手

１６位


心強い応援たいです。
ありがとうござました。

17日は！

今日は何の日？

わかりましたか！

沖縄そばの日！

県民なら食べましたか？

美味しい沖縄そばをいただきましょう！

沖縄県は沖縄そばの日でしたが・・・！

東京都お台場ではトライアスロン日本選手権！

チーム５８の応援に関係者が多て来てくれました。

ありがとうございます。

バッチリ！

明日は！

東京お台場でトライアスロン日本選手権！

女子：８：２５スタート（田中敬子・平出美雨・知花果林）
男子：11：００スタート（池隆礼）

本日早朝スイムで最終調整をし東京へ出発！
明日の走りをお楽しみに！



来週日曜日は！

いぜな８８トライアスロンと徳之島トライアスロン

皆、いい練習をしてきてますね！
最高の仕上がりですよ！

来週の調整がカギとなります！

来週の調整をしっかりし、２４日は笑顔で楽しみましょうね！

１７日は何の日？

１７日は何の日かわかりますか！

考えてみよう！


今日、こんなことが・・・
美ら島スポーツの電話に、県外からこんな電話が・・・

来年の沖縄でのトライアスロン大会の問い合わせ！

【母】キッズクラスですがスイムはビート版もOKですか？
【美】もちろん使用できますよ！
【美】キッズクラスは足の付く水位の位置で競技を行ないますので安心して下さいね！
【母】それなら、これから親子でトレーニングを楽しみ来年の大会に挑戦できるように頑張ってみます！

と言う言葉を頂きました。
楽しんで挑戦して下さいね！
来年たくましくなった姿を沖縄で待ってますね！

美ら島スポーツは挑戦するキッズを応援・サポートします

皆さんが楽しめる大会を開催しますね！

国頭へ

やんばるドリームトライアスロンin国頭大会の反省会

国頭へ行ってきました。

実行委員会でいろいろと意見を交わしました。
良かった点・改善点これからに繋げて行きたいと思います。

来年も楽しめる大会を開催していきたいと思います。

２０１１年の日時は決まり次第ブログで発表しますね！

国頭の帰り道美味しい食堂発見！

ちゃーびら食堂
ご馳走様でした。

５８号線・許田インターから南へ１K弱　ちゃーびら食堂が待ってるよ！

お土産！

お土産を頂きました。

菅沼選手からハワイのお土産です！

一つは
ハワイアイアンマンの結果　ん～まずまず

もう一つは

１００％コナコーヒー　　ん～まだまだ私の事をわかってないな？？？？