健康診断の結果出る！

今年もまた、ダメだった。

『脂質異常』という診断結果。
血液検査の結果だけがC判定なんだよね。
Hba1cもぎりぎりの数値だし。

糖尿の家系は隠しきれないなぁ。
酒もタバコもやりません。
ただ、「甘いものの食べすぎ」なのです。

そんなこと信じられないわ。
ちょっとしか、食べていないのに。
夜寝ている間に
昼間は頭髪に隠された口が
勝手に食べているのかも、
私の知らない間にね。

運動不足のせいかも。
いや、たぶん、絶対そうだと思う。
10年くらい前に毎日30分、部屋でのチャリンコをやったら、値がグッと下がったことがある。
あのときはお医者様に誉められたっけなぁ。
あの一年だけだったなぁ。

はぁ～、何かやろうかなぁ、運動。
ヨガやろうかなぁ。

今日の断捨離
ハーフパンツ。ハーフ丈なのに生地が風通さず、しかも、裏つきで暑くて使いにくいため処分。


今日のチッタン。窓に来る虫さんに興味津々。