2016年９月19日 月 敬老の日 11419歩
今朝は、こんな感じの桜島 まだ雨はありません。
台風接近の朝です。
少し朝寝して5:29分目覚め…今日はゆっくり行きましょう。
夕べは10時前には休んだのに、さすが疲れて何時もより
遅い目覚めでした。温泉7時前に到着。
昨日の疲れを完全に取るために、入念に足裏マッサージや
ストレッチもいつもより時間をかけました。
太極拳 13:30-14:30
敬老の日？いつもの3分の一の集まりでした。
始まりと終わりには必ずこの3つを行います。
↓
スワイショウは両手を左右にまきつけるように振ります。
始まりに30回・終わりは20回やっています。
福祉館で過ごす子どもたち・・祝日だからたくさんですね。
あ・これが…話題の〇〇〇です。
鹿児島は家庭には黄色の彼岸花が多く見られます。肉厚ですね。
台風今夜遅く上陸？雨戸を入れてろうそくも4本準備して
携帯ラジオの電池もそばに、ガスコンロも出しておきました。
19時現在風も雨もありません。
敬老の日、今のところ2人とも元気で自分のことは自分できる
事に感謝しましょう。
2017年9月19日のブログはボランテイアやっぱり笑顔をもらえます
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