ただいま、フェルデンクライス！

待ちに待った木香薔薇が咲き始めました。

ツツジも溢れるほどに咲き誇っている。

光に溢れる庭が美しい。気持ちいい。天国みたい。

しばらく行っていなかったフェルデンクライスのレッスンに久しぶりに参加しました。

今回はzoomでの開催です。

iPadを先生が私を見える角度で設置して、自宅で受けます。

公認心理師試験の講習はたくさんzoomで受けたので、慣れてて良かった。

立って、または歩いて、そして寝て行います。

穏やかな動きの中でまたはじっとして自分の体に意識を届かせる。

体の様子を感じる。

そうやって行くうちに体があるべき楽な構造、動きを取り戻す。

フェルデンの前と後の体の変化がいつも面白い。

静かで劇的。

これからも出来るだけ参加しようと思う。

コロナが収まっても平行でzoomであっても良いかもと思うくらい楽で快適でした。

また始まる、自分の体の探索と獲得。

自由な体、自由な動き。その変化が楽しみ。