イタタタタ．．．

今日は歯医者さんに行きました。
例の如く、てくてくと歩いて行きました。
歯医者さんが終わった後、友達とランチしてまたてくてく。
今日もたくさん歩きました。

そしたら夕方、足の裏に異変が．．．！

右足がつるんですよ。
歩くたびにピキピキッと。
いきなりツーン！とつるのではなく、なんだかじわじわ来るんです。
ストレッチしたりしながら騙し騙し歩き続けたのですが、
今度は左足にも異変が．．．。

右足かばっては左足がツーン。
左足かばっては右足がツーン。

こうなるともうどうしようもない．．．。

更に車から荷物を出す時、後部座席の荷物に無理な姿勢で
手を伸ばしたら、首の右側に異変が。
この痛みは．．．筋違え！？

だいたい筋を違えてしまう時って寝てる時だったりしませんか？
気が付いたらなってた。みたいな。
それが「あーーーー筋がーーーーー」ってこれまたじわじわと来るのです。

「痛い」と思った瞬間に姿勢を直せば良かったんでしょうけど、
何を考えたのかそのまま無理して荷物取った私の馬鹿ー。

今カラダぼろぼろです．．．。
運動不足って事なんでしょうかねぇ．．．。