走ってみた 今月ラスト

今朝は昨日より早めに起きて走ってきた。
ちょっと時間が違うだけでだいぶ目に優しい太陽。

今日は途中まで昨日のルートでいつもは折り返すんだが、折り返ししないで、坂に挑戦してみた。
いつも坂を走る時は最初の1.5キロ位までが坂でそこからは下り。
しかし、今回は2キロ過ぎてからの3キロまで坂。
4キロまで下りって言うコース。
いやーキツかった。
坂の途中から腰が痛くなり始め下りながら『電話あったらテゲにお迎えお願いしたい…』までの激痛。
結果、坂を下った所でストップ。
家まで1キロ弱は歩いて帰ってきました。
帰りにコンビニでサラダ買いたくてカード持って行ったのにそんな気力なし。

走り始めてからお尻がいたくなり始めた。
悟空で言うとお月様見たときに尻尾生えるでしょ。その場所。
少ししたら、今度は両サイドの腰。骨盤だね。
走ってる時は大丈夫なんだが、毎回シャワー浴び終わる頃に痛くなり湿布の日々。
貼ると痛くなくなるんだが、皮膚に湿布跡が残る程かぶれた。
だから、今週は湿布してなかったの。
気が付いたらバンテリン塗り塗りして。

まぁ、基本ぐーたら子なのに、何故か突然走り出し月に60キロも走ったらカラダもビックリするよね。
4月は今日が最後のランニングだったから1日様子を見てみよう、仕事だけど。
で、5月に備えてみます。


↑家まで走れなかったから丸と丸がくっつかないで離れてるの


1キロ2キロはなかなかいい感じ。
3キロ目は坂

4キロは下り坂だからね

今日も記録更新


4月の記録
トータル63.83キロ
いやー信じられない位走ったね。