男飯、お昼にチャーハンを作った。一行にレパートリーが広がらないが、我ながら旨いと自画自賛の一品だ！
ヘルニアによる痛みも順調に回復に向かい７月末には、１０ｋｍのロングウォーク
も可能に。
ところが「鈍臭いおじいがチャリでまさかの転倒
」
サンダル履きだったため右足の親指を痛め
てしまった。
靴を履くと痛いのでリハビリ方針をプールに切り替えた。１年振りのプールだったが暑ーーーい
この時期には格好のリハビリとなった。先週、１時間余りのトレーニングのため３回ほど通った。結果、体に不具合は出なかった。
この間、靴を履いてのもそこそこ可能になったため鏡川を上流に向いてロングウォークに出かけた。
途中、久しぶりに「リキ」♂と遭遇。確か秋田犬の血が入ってたかと。結構大きいワンちゃんだ。聞けば９歳になるという。私を覚えていたのか飼い主のリードを振り払って覆いかぶさって甘えてきた。嬉しい限りだ。
緑の広場は、明日の花火大会の準備をしていた。今回は、有料だそうな。中央には、パイプ椅子が、その両サイドには碁盤の目に記された席が準備されていた。少しでも密にならないようにとの工夫だろう。
７ｋｍ余りの距離だったが、まだ痛みは残っている。
完治には１〜２週間
かかるだろうか、８月末までにはショート
にトライしたい。
ヘルニアを気にしながら、、、、、
暑さに対する体力、山歩きの筋力もどんだけ落ちているも心配だ。
もう一頃のような回復力も無くなっているので気長にやるしかないだろー。
