男飯

　先週、ＲＵＮ仲間が２回目の３０ｋｍ走のトレーニングを行いましたが、都合で参加できませんでした。　その代わりではないのですが、大会まで２週間と迫り最後の「３０ｋｍ走のトレーニング」を今日行いました。３時間５分余りのＲＵＮで体ガタガタ。

暫し休憩の後、エネルギー補給です。メニューは、休日の定番「親子丼」を作りました。
作ったと言ってもＷｉｆｅが準備したのを暖めて卵を入れただけですが、、、、、

練習も後１週間余り、最後までしっかりと走り込みたいと思います。だけど来週、また寒波で超寒くなりそう！！！