荒川サイクリングロード 初ride 2014年01月11日 | 自転車 ツーリング 今年、初めての 入間川～荒川サイクリングロード 安比奈親水公園から吉見運動公園までの60K コース 気温が、7℃までしか上がらず、 寒かったですら 吉見運動公園事務所で、ポンプを 借りました。 ゴール後に、 スーパー銭湯の入間の湯に、入って 暖まりました。 走行距離60k 平均速度22.5k 平気心拍数125 最大心拍数160 所要時間2時間50分 . . . 本文を読む
