名栗プチグランフォンド

今日は、近くの峠を、走って来ました。 小沢峠から 次は、有馬ダムまで、のんびりと 帰りは、山王峠で、東青梅へ いつもshop　バイクカフェで ギアの調整を、 して頂きました(^o^ゞ 　 いつも感謝、感謝です。 走行距離53K 平均速度20K 平均心拍数　125 午後から雲ってきて、寒かったです . . . 本文を読む

四方吉うどん～ライド

入間CR起点の豊水橋からスタート 荒川CRで、吉見町まで、サイクリング～ 天気もよく、ローディも沢山いました。 菜の花の満開ですね 一年ぶりの四方吉うどんに、到着 あぶら味噌うどんを、小盛りを、注文しました(^o^ゞ 美味しくて、ボリュームも丁度良かったです 走行距離80K　平均速度　22.5K 平均心拍数138 . . . 本文を読む

おはようサイクリング

今日は、塩船観音コース 霞川も満開～ ツツジ祭りも来月から 走行距離15K　平均速度21K 平均心拍数125 . . . 本文を読む

おはようサイクリング～山王峠

久々に、山王峠まで走りました。 走行距離25K 平均速度20K 平均心拍数130 自販機から山王峠ピークまで、 13分30秒 今週から、ぼちぼち、 走りたいですな(*^^* . . . 本文を読む