今年、初めての
入間川~荒川サイクリングロード
安比奈親水公園から吉見運動公園までの60K コース
気温が、7℃までしか上がらず、
寒かったですら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/24/8ab04c29f1efd6e105a3fb954c5da103.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/fe/88ff965e4aa851f3d3b9682cdda1e4d5.jpg)
吉見運動公園事務所で、ポンプを
借りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/65/2b07fa9465a8dcaeacb30ad7350ac70b.jpg)
ゴール後に、
スーパー銭湯の入間の湯に、入って
暖まりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/f1/3bb2200a3464d911f83390d86fdcb9b3.jpg)
走行距離60k 平均速度22.5k
平気心拍数125 最大心拍数160
所要時間2時間50分
肉離れもほぼ完治したようで、違和感は、ありませんでしたが、寒いので、
ユルリ、ユルリと、走りたいですな。
入間川~荒川サイクリングロード
安比奈親水公園から吉見運動公園までの60K コース
気温が、7℃までしか上がらず、
寒かったですら
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吉見運動公園事務所で、ポンプを
借りました。
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ゴール後に、
スーパー銭湯の入間の湯に、入って
暖まりました。
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走行距離60k 平均速度22.5k
平気心拍数125 最大心拍数160
所要時間2時間50分
肉離れもほぼ完治したようで、違和感は、ありませんでしたが、寒いので、
ユルリ、ユルリと、走りたいですな。
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