７月1８日

運動なしで、食事だけでのダイエット。
今朝の体重は65.0k
体脂肪率は16.7%

ケガ以来、最大で66.9kgまで増えたけど、なんとか頑張ってます。


私の勤める会社が入っているセンバセンタービルは老朽化が進んでましたが、この度外壁をリニューアル。



おしゃれに生まれ変わりました❗️