高血圧症の検査受診

2週間の血圧測定値記録をし、生活習慣の改善(主に塩分と断酒)も行って検査受診した。血圧測定値は10程改善している。レントゲンで肥大は無い、胸幅の50％以上だと肥大との事。背骨がS字に曲がっているのが見えた、足の障害から歪みが大きくなった。馬になって前方を見て体を前方に体重移動してストレッチする。イスラムの礼拝の祈りのポーズして体を緩める運動を追加した。ヨガにあるらしいと家内が。
他は左目の気になる点で眼圧検査を受けるように紹介状をもらった。Lコレステロールが高い以外は全体にバランスが取れている様です。血圧薬の服用はしばらく遠慮する事にした。
出来るだけ周りに手を掛けずに楽しく過ごして行きたいです。